ModerRo Retreats

📅 NYE DATOER for denne fordybelsesaften:

🩵Tag din fødselshjælper under armen🩵

Vælg mellem:
21. september
16. november

Som altid begrænset antal pladser, og med udsolgt sidste gang🥳🥳tøv ikke med at tilmelde jer på www.moderro.dk

VI GLÆDER OS

Man kan vist godt sige, at gravidretreats er vores 🧡HJERTEBARN🧡

Vi havde en længsel efter at skabe et rum for de gravide, vi møder til dagligt.
Et sted væk fra hverdagens tempo, hvor egenomsorg, ro og nærvær kan få lov til at fylde.

Vi er så stolte af at have skabt et koncept, der samler alt det, vi bare kunne se alt god grund til at give sig selv, som gravid. Og nu vil vi bare så gerne brede det ud til alle, vi kender.

🙏Hjælp os gerne med det🙏. Et gravidretreat er en fantastisk gave at gå sammen om, hvad enten det er et fælles bidrag eller en gave fra én, der ønsker at give noget helt særligt.

For de fleste sker en graviditet kun få gange i livet, men det er en helt særlig periode. Kroppen oversvømmes af hormoner, som for de fleste helt naturligt vækker en lyst til at vende blikket indad, skabe ro, være med det der er og spejle sig i andre gravide.

Læs mere på vores 🔗hjemmeside via link i bio.

For to uger siden afholdte vi sæsonens sidste aften i Lilleby • for småbørnsfamilier og dig på barsel - hvileaften for højgravide, og vi ser kærligt tilbage på aftenen med en flok gravide, som indtog rummet med tillid, ro og åbenhed.

En aften med kropsscan, akupressur, hindbærbladete og dadler.

Tak for jeres tillid og nærvær - vi glæder os allerede til flere aftener i Lilleby ✨️

Din oversigt over kommende arrangementer!

✨ Efterårsretreat for gravide
✨ Tag din fødselshjælper under armen

Begge dele kan du booke din plads til på www.moderro.dk, og ellers er du altid velkommen til at skrive en besked til os!

💦VAND og VÆGTLØSHED💦
På en dejlig varm dag som i dag, får du her en kærlig reminder🩵🩵

Væske i benene? De gode, gamle venepumpeøvelser er virkelig en god en at tage fat i her. Derfor har vi samlet lidt viden og udvalgt 3 gode øvelser, som kan afhjælpe væske i ben og fødder - og det behøver ikke at tage mere end 5 minutter at gøre 🌊💛

💛Når yogafilosofi møder jordemoderfaglighed💛

En stilling som giver dig muligheden for at slippe spændinger, forbinde dig til dig selv, samtidig med at, du styrker forbindelsen til dit barn.

Blot 5 minutter kan gøre forskel.

1. Start på alle fire på en måtte eller et blødt underlag.
2. Saml gerne storetæerne bag dig, men lad knæene være brede, så der er god plads til maven.
3. Placer evt. en eller flere puder foran dig.
4. Før hofterne tilbage mod hælene så langt, som det føles behageligt, her kan du også bruge en pude eller tæppe.
5. Læn overkroppen frem og hvil brystkasse, arme eller hoved på puden, så maven får plads og støtte.
6. Lad skuldrene falde til ro, sammen med vejrtrækningen og lad gulvet og puderne holde dig.

God fornøjelse🦋 og nyd billeder af vores dejlige deltagere fra forskellige gravidretreats.

Vi glæder os! Efterårsretreatet samlet som en lille rulle af den stemning og de rammer, du møder, når du kommer til smukke Rødegaard i Mols Bjerge.

Halvdelen af pladserne er taget - skal du med på en magisk weekend? Snup din plads på www.moderro.dk 🌞🌛