Gunter Herrmann
„Wenn dein Körper sich erinnert, bevor du es tust“
Manchmal fühlt sich das Leben eigentlich gut an … und trotzdem ist da etwas.
Eine innere Unruhe, die du nicht einordnen kannst.
Eine Angst vor dem Leben, obwohl du weißt, dass du sicher bist.
Wiederkehrende Muster, die dich verletzen.
Beziehungen, die nie wirklich entstehen.
Ein Druck im Körper, der kommt und geht.
Nichts davon ist „einfach so“.
Dein Körper hält fest, was früher zu viel war — gespeicherte Emotionen, die keinen Platz hatten, als sie entstanden sind.
In der körperorientierten Trauma-Arbeit passiert etwas Entscheidendes:
Der Körper beginnt zu erzählen.
Nicht in Worten, sondern in Empfindungen, Bildern oder Erinnerungsfetzen.
Manchmal baut er Druck auf – und lässt wieder los.
Manchmal zeigt er dir eine Stelle, die sich meldet, scheinbar ohne Grund.
Und genau dort beginnt Heilung.
Die Spannung löst sich.
Du verstehst, was dein Körper getragen hat.
Du spürst, wie Energie zurückkommt, die lange gebunden war.
Der Körper vergisst nichts – aber er kann loslassen, wenn er endlich gehört wird.
Wenn du das in dir fühlst, bist du damit nicht allein.
Ich begleite dich auf diesem Weg.
🧡 Wenn du lernen willst, wie du deinen Körper wieder als sicheren Ort erleben kannst:
Mein Workbook begleitet dich in deinem Tempo.
Meine 1:1 Trauma-Körperarbeit begleitet dich dort, wo Worte nicht mehr reichen.
14/03/2025
Die Zeit im Mutterleib – Dein erstes Zuhause und seine Prägungen
Wusstest du, dass dein Nervensystem bereits im Mutterleib auf Stress geprägt wurde? Dass du schon vor deiner Geburt Erfahrungen gesammelt hast, die dich bis heute beeinflussen?
Alles, was deine Mutter gefühlt hat – ihre Ängste, Sorgen, aber auch ihre Freude und ihr Vertrauen – hat sich in dir gespeichert.
Wenn deine Mutter während der Schwangerschaft viel Stress erlebt hat, kann es sein, dass dein Nervensystem schon früh in Alarmbereitschaft war.
Wenn sie Angst oder Unsicherheit gespürt hat, könnte dein Körper heute noch mit Unruhe oder Anspannung darauf reagieren.
Wenn sie sich sicher und geborgen gefühlt hat, hast du diese Ur-Vertrauen mitgenommen.
Ich erinnere mich an einen Moment in meiner eigenen Aufstellungsarbeit: Ich dachte, meine Themen begannen erst in meiner frühen Kindheit – doch dann wurde mir bewusst, dass es schon viel früher angefangen hat. Das hat mich überrascht, aber es war so klar und deutlich! Mein Körper wusste es die ganze Zeit.
Dein Körper erinnert sich – auch an die Zeit, bevor du auf der Welt warst.
Und genau hier beginnt die Heilung. Nicht nur im Kopf, sondern im ganzen System. Dein Körper zeigt dir, wo noch alte Prägungen gespeichert sind – und wenn du ihm zuhörst, kannst du beginnen, sie liebevoll zu lösen.
Das Schöne daran: Du bist nicht festgelegt auf das, was du mitbekommen hast. Du kannst neue Wege gehen, alte Muster durchbrechen und dich aus Prägungen lösen, die nicht zu dir gehören.
Wenn du das Gefühl hast, immer wieder mit Unsicherheiten, Ängsten oder unklaren Blockaden konfrontiert zu sein, kann es sich lohnen, tiefer zu schauen. Dein Körper kennt die Antworten – und ich begleite dich dabei, sie zu entschlüsseln.
Bist du bereit, dich selbst und deine Geschichte noch tiefer zu verstehen?
Schreib mir, wenn du Fragen hast oder diesen Weg für dich erkunden möchtest. Du bist nicht allein. 💛
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