Sunday Natural
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29/05/2026
JOURNÉE MONDIALE DE LA SANTÉ DIGESTIVE 🌿
On l'appelle souvent notre "deuxième cerveau", et pourtant, on ne l'écoute que lorsqu'il crie (comprenez : ballonnements, douleurs, fatigue...).
Une bonne digestion, ce n’est pas juste une question de "ce que l'on mange". C'est un équilibre global qui repose sur 3 piliers fondamentaux.
Prendre soin de son microbiote et de son système digestif, c'est s'offrir plus d'énergie au quotidien et un meilleur système immunitaire.
Et vous, quel est le pilier qui pèche un peu en ce moment ? La mastication rapide ? Le stress ? Dites-nous tout en commentaire ! 👇
⚡ Pendant longtemps, on a vu les mitochondries comme de simples petits éléments de nos cours de SVT. Une simple ligne sur un schéma. Résultat : on ignore que nous abritons plus de 100 millions de milliards de ces centrales énergétiques, qui représentent à elles seules 10 % de notre poids !
��🎙️ Dans ce nouvel épisode, nous recevons le professeur Vincenzo Castronovo, pionnier de la médecine micronutritionnelle et fonctionnelle, pour explorer comment la santé mitochondriale est le véritable pilier central de notre longévité et de notre énergie.
🍔 Pourquoi notre mode de vie moderne (stress, pollution, alimentation transformée) met-il ces centrales à rude épreuve? �
�Comment le « mitobiote » est-il en connexion constante avec notre microbiote intestinal pour dicter notre santé? �
�Et surtout : comment une approche personnalisée et les bons micronutriments peuvent protéger notre précieux capital cellulaire?
�🌿 Un échange passionnant pour comprendre que la médecine mitochondriale n’est pas une option… mais la maman de toutes les médecines pour lutter contre la fatigue et le vieillissement.
🎧 L’épisode complet est disponible sur toutes les plateformes. Lien dans la bio.
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