Intent

Уяви собі: жінка в ніжній рожевій сукні схиляється до дзеркала, щоб поцілувати власне відображення. Це картина кінця XIX століття, але її символіка напрочуд актуальна й сьогодні.

Любов до себе — це не нарцисизм і не егоїзм. Це основа внутрішньої гармонії. Коли ми цінуємо себе, ми не чекаємо підтвердження своєї цінності лише ззовні. Ми вчимося спиратися на власні сили, бачити в собі джерело ніжності, турботи та поваги.
Самолюбність проявляється в дрібницях: у тому, як ми говоримо з собою, як дбаємо про своє тіло, розум і душу. Це вміння сказати «ні», коли це важливо для наших кордонів, і сказати «так», коли душа прагне нового.
Любити себе — означає дозволяти собі бути різною: і сильною, і вразливою, і впевненою, і такою, що сумнівається. Це означає обіймати свої недоліки як частину цілого.
І лише наповнившись цією любов’ю, ми можемо щиро ділитися нею з іншими. Адже неможливо віддати те, чого немає всередині.

💗 То, може, варто частіше дивитися у дзеркало не з критикою, а з любов’ю?

Візуалізація “обійми себе”
Сядь зручно, заплющ очі, обійми себе за плечі й відчуй тепло. Уяви, що ти обіймаєш маленьку версію себе — дитину всередині, яка завжди потребує твоєї турботи.

Наш внутренний мир — сложный, как лабиринт. В нём есть светлые комнаты, есть тёмные закоулки, в которые мы редко заглядываем. Именно там часто и прячутся:
🔹 тревога,
🔹 неразрешённые конфликты,
🔹 старые убеждения,
🔹 подавленные эмоции,
🔹 страхи и сомнения,
🔹 забытые желания и мечты,
🔹 нереализованный потенциал.
Когда мы видим — мы можем понять. Когда понимаем — можем изменить.

Являются ли животные для вас своего рода психотерапевтами? Чувствуют ли они ваши эмоции и настроение? А вы их? Иногда в семьях, животных - кота или собаку любят больше, чем собственных детей. Не верите?, а это правда, очень и очень часто в консультациях мы с этим сталкиваемся. Присутствует ревность, обида, злость тех, кто рядом, кто чувствует, что кого-то любят больше, уделяют кому-то больше внимания и заботы....Если у вас есть животные обратите на это внимание и старайтесь эту любовь дарить всем родным и близким, включая ваших любимых питомцев.

Не удивляйтесь, если столкнетесь в жизни с тем фактом, что вас не так поняли или не так передали вам смысл услышанного. Все очень просто и в тоже время сложно. Психика, а точнее ее защитная система устроена так, что каждый человек будет воспринимать окружающий его мир через призму своего внутреннего мира, своих ценностей, установок и фиксаций. Каждый живет в своем мире. Что бы быть более уверенным и спокойно реагировать на несоответствие сказанного и сделанного, или не так сказанного, надо пройти свою психокоррекцию и наконец-то познакомится со своими иллюзиями, искривлениями и пониманием смысла сказанного.
Ваш Intent.

#консультациипсихолога #консультацияупсихолога #психологконсультации #психологотзывы

Проверьте свое психическое состояние. Содержанием навязчивых страхов может быть любое явление повседневной жизни, даже такое, о котором человек знает понаслышке. Чаще всего наблюдается при неврозе навязчивых состояний и при шизофрении. Возникновению навязчивых состояния и их фиксации способствуют фиксированные негативные события из вашего прошлого. Достаточно одного шокирующего события и все, страх фиксируется, смещается со своего первоначального объекта и у него открывается простор на проявления в N количествах в вашей жизни.
Выделяют элементарные, ограниченные отдельным конкретным событием или явлением, и сложные навязчивые состояния.

#онлайнпсихолог #лучшиепсихологи #вопросыпсихологу #навязчивыесостояния #страх #психологсемейный