Synergy Club Anděl

🌟zatím největší hvězda naší boxerny 😮‍💨🥊
pod vedením

8 hodin spánku a pořád KO? 😴
Je čas přestat přežívat na kafi a začít skutečně regenerovat. 🔋

🗓 20. 5. v 17:30
📍 Praha Anděl – Scott.Weber .weber_workspace
👉 Rezervujte si své místo přes odkaz v biu!

co se na přednášce dozvíte?

• 🧠 Ovládnout cirkadiánní rytmus: Pochopíte, jak nastavit své vnitřní hodiny, aby tělo přesně vědělo, kdy má makat a kdy vypnout.

• 🌓 Ranní a večerní rutinu pro 21. století: Jak správně začít den pro maximální fokus a jak ho zakončit, abyste neleželi hodiny se zapnutým mozkem.

• ⚡ Energii bez kofeinových berliček: Konkrétní hacky, které vás nakopnou hned po probuzení i bez litrů kávy. 😅