Artemis Vitae

Růžový (a dnes už i bílý) prášek, kterých má hodně lidí doma i v kabelce zásoby.
A z malého, skoro nepatrného, zánětu, který stále "roste", může časem, přes celiakii, být chronický zánět střeva. Nám známý jako Crohnova choroba nebo Colitis ulceroza. Proč? Protože všechno se vším. A jak nahoře, tak dole.
Moje mamka byla zdravotnice. I u nás byla jedna skříňka vždycky plná léků, na všechno. Přesto mamka byla pořád s něčím "chabrus". Noční sanitky u nás byly docela často. To mi, už jako šestnáctileté, vrtalo hlavou a rozhodla jsem, že není možné žít na chemii a být zdravá. Kolem mne jde životem spousta lidí, kteří žijí raději s problémy, které tlumí chemií, schovávají za alkohol nebo je ignorují až do chvíle, kdy je už nemožné je řešit.
I proto jsem si zvolila, čemu dávám přednost. I proto tu osvětu šířím dál a jdu příkladem. Každý se může rozhodnout, kudy jeho cesta povede a kde skončí.
Já mám jasno. 🦋

Zachraňme mikrobiom (hovínko) - celiaků před ibuprofenem! 🦠
💊 Může obyčejný ibuprofen souviset se vznikem celiakie? Na první pohled to zní nepravděpodobně. Celiakii přece způsobuje nepřiměřená reakce imunity na lepek. Jenže moderní výzkum ukazuje drsnější realitu. 👇
Ibuprofen u řady lidí dokáže během krátké doby zvýšit propustnost střevní bariéry a vyvolat drobný zánět tenkého střeva. 🩺 A právě zde začíná zajímavá souvislost s celiakií.
🦠 Ibuprofen totiž neovlivňuje jen střevní stěnu, ale i mikrobiom. Studie ukazují, že mění složení střevních bakterií ve prospěch některých mikrobů způsobujících zánět.
Pokud má člověk genetickou predispozici k celiakii, může být výsledkem užití ibuprofenu rychlejší rozvoj nemoci nebo odhalení dosud „spící“ celiakie. ⚠️
📚 Damianos et al., 2025
Upozornil mě na to včera Dr. Janda z VÚVeL, se kterým máme tu čest spolupracovat na výzkumu celiakie. 🤝🔬

Restart není jen ulevit od bolesti.
Restart je mnohdy rozhodnutí o změně.
Masáž je jen začátek..
Objednejte si termín 🙂

Jak nejraději relaxujete vy?
🙂

JE TOHLE I VÁŠ PŘÍPAD?? 😁
Napište mi 😉

Z netu 😂
"Ráno vstanu a hodím tam jógu. Vlažná voda s citronem bez kůry, voda, ale ne z kohoutku, to teče svinskejma trubkami, převařená namixovaná se studenou. Zaleju zelenou kávu, počkám na 70 stupňů a zaleju zelenej čaj. Matcha je teprv na cestě. Po třech minutách sliju.
K snídani mugcake. Sice z mikrovlnky, ale když to dělá i ta bikina, tak já taky. Vločky, prý obsahují lepek, ale Milan je jí taky každej den ke snídani a kde je ? Zítra si je ale radši nedám, prý moc zvyšují hladinu cukru v krvi. Vajíčko, ale jen jedno, protože cholesterol. Arašídový máslo 100% bio crunchy, protože všichni ejakulujou nad lžičkou. Kokos, deset gramů, protože tuk. Kakao, pět gramů, protože vláknina. Protein, protože by mi chyběly bílkoviny, Michal říkal, že jedině CFM. Takže CFM. Jablko, ale jen půlku, protože ovoce do redukce není dobrý. Lup. Bio šampón, protože ropa.
Než vychladne čaj, udělám deset sumodřepů. Ještě horkej, takže dvacet kliků o linku.
Přesně hodinu a půl po snídani jdu do fitka. Dřív jsem třeba běhala, protože mě to baví, uklidní mě a unaví, ale Jarda říkal, že kardio nananaaaa, takže činky. Nakládám, moc nevím jak se to jistí a kolik se toho jistí, ale nakládám. Nike.
Dám si hodinku na sílu, šla bych ještě na pás, ale prý je to zbytečný. Tak dám jen hiit. Příště kruháček, týáriks, bosu a trampolínky. Adidas. Odškrtávám.
Dvacettři minut po poslední sérii tam lupnu třicet gramů v šejkru.
Hodinku a půl plnohodnotnou svačinečku, knackebroteček s cottagíčkem lajt, tuňáčkem a kilem rajčáteček.
Ró je prej fajn, humus na okurce a šíleně drahá čokoláda, takže i po čokoládě se hubne, jo? Jupí. Ale zas paleo, že jo, jako ta pšenice je divná, no. Lepek fuj, škrtám, Jakub říkal. Cukr fuj, škrtám. Na dva dny. Cukr jen do večera. Rohlík??? Umřu.
Pračlověk sice jedl, co mu příroda tenkrát nadělila, ale pak šel a ve třiceti chcípnul.
Vegan. Vidělas to video na facebooku ???
Vitarián. Jeden klíček s láskou na celý den ?
Babička. Dej si ještě jednu kynutou! Však to v tom Brně vyběháš! Babi, to nééé, to je kardio!!! Smrt!
"Je tam mlíko prosim vás ?"
"Sojový."
"Tak dvakrát, díky."
Kafe jo, nakopne, kofein a antioxidant, ale rozhodně bez mlíka, to dá rozum. "Prosim vás, máte tu něco fairtrade ?" Ale ne moc, překyseluje organismus a zatěžuje ledviny.
Obídeček. Ne, nejdu s váma holky na meníčko, ani do menzy, sním si tady na chodbě svoji krabičku. I s víčkem, abych vydržela do 14:50 na svačinku.
Odpoledne jsem trochu nervózní, protože přednáška se prodlužuje a už je 14:55. "Pardon, nebude vám vadit, když si odskočím?"
Life, energy a jack, datle a ořech v obalu za 50 korun. Rádoby. Určitě zhubnu.
Pro jistotu jdu na záchod o patro níž, protože schody.
Když sedím na přednášce, cvičím pánevní dno. Snažím se, aby to z ksichtu nikdo nepoznal.
Doma pustím Jill. Funím a mračím se na sebe do zrcadla, put some stress on your body! ZRCADLO! Můj nejlepší kámoš, kterýho nenávidím. Skoliózu mám jedině z toho, jak se před ním kroutím.
Six weeks, six pack. Možná tak sick pack. Stejně mám furt jen one pack.
Selfie.
Nastavuju si novou tapetu na telefonu. Listen to your body. Ajo vlastně.
VEČEŘE! Pepa říkal, ať si dám klidně sachry, ale mamka četla Kořínkovou. Jana má k večeři burger podle Zdendy a já bílkovinu s vlákninou.
Co kdybych zítra dala low carb ? Nebo rovnou půst ? Ale abych se zas nechtěla s někým rozcházet, jako minule. Detox prej. Mačingaaaaa!
Mrkvové smoothie.
Hořčík, omega-3, zinek a vápník. Zapiju filtrovanou vodou, že jo.
"Nedáš si skleničku vína ?"
"Co děláš, seš d***l ???"
"Normálně se ptám..."
"Tak se tak idiotsky neptej !"
Tuňák, rtuť. Losos, prachy. Je to ok ? Je to velký zlo ? Můžu tohle ? Dáváte si na vajíčko dvě zrníčka soli, nebo tři ? Mám jet teda nejdřív nohy a pak záda ? Tepovka ? Mám vůbec běhat ? Chci domů běžecký pás do dvaceti tisíc. Tvaroh ? Píchá mě v koleni, nevíte někdo ? Chutná vám tohle ? Pět centimetrů. Tři kila. Strie. Antibiotika ? Kuřecí kozy....
Kalorické tabulky.
Hlavně nebejt ve stresu. Airmax.
Chci si v kavárně umýt ruce, ale nevím, jestli je to mýdlo bio. Co mám dělat ? CO MÁM DĚLAT ???
Nemám ten pupínek náhodou z vypranýho trička ? Persil. Každou píčovinu si přečtu do konce, ale něco pořádného o cvičení a stravě nikdy. Na co, můžu napsat do skupiny, tam mi zase poradí.
Žiju. Žiju ?
Končím.
Mám hlad. Jdu se najíst !!!"