Kyat

Přejeme všem krásné vánoční svátky prožité s těmi nejbližšími. S láskou Kyat❤️

Různé studie naznačují, že flavonoidy mají řadu zdravotních výhod, včetně antioxidačních, protizánětlivých a protirakovinných vlastností, a nacházejí se v různých potravinách včetně ovoce🍏 (jako jsou brusinky, borůvky, ostružiny, jablka s vysokým obsahem vlákniny atd.), zeleniny a nápojích. Proto je prospěšné zahrnout potraviny bohaté na flavonoidy jako součást naší každodenní stravy🍱.

Flavonoidy jsou rostlinné metabolity. Jsou zodpovědné za barvu rostlin, plodů a někdy i listů🍂. I přesto, že jsou pro lidské tělo nesmírně důležité, neumíme si je sami vyrobit. Vyplatí se jíst potraviny obsahující flavonoidy obzvlášť během menstruace, protože pomáhají zmírňovat křeče.🙌