Flowin Ostrava

Dnes 26.7. od 18:30 jsou 2 volná místa na FLOWIN v Polance v sokolovně ... kdo se přidá a přijde zakončit středeční den pohybem? Těším se na cvičenou :-)

Sobota v pohybu aneb BOSU a FLOWIN to nemá chybu ... sobota 29.4.2017 ... další super dopolední dvouhodinovka plná pohybu ... první lekcí byl cardio FLOWIN prokládaný posilováním základních svalových skupin s Lenkou a druhá lekce byla pod vedením Báry a užili jsme si cardio BOSU s posilovacími a balančními prvky ... velké díky patří všem účastnicím ... Lucka Š., Miluška, Lucka Ž., Markéta, Leona, Monika, Zuzka, Lenka a Verča ... děkujeme a těšíme se příště na cvičenou :-)

Holky díky za dnešní první lekci BODY WORK v Polance ... pěkně jste makaly, doufám, že jste doplnily energii dobrou (zdravou) večeří a těším se na dalším cardio-posilovacím tréninku příští úterý :-)