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La espirulina es una microalga de color azul verdosa que sirve para favorecer la pérdida de peso, proteger al corazón y al cerebro, regular el azúcar en la sangre y favorecer el aumento de la masa muscular, pudiendo consumirse en forma de suplemento nutricional.
Credit. Mundo Madis 📸
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Son muchos los beneficios que tiene la moringa para la piel y el cuerpo. Por otro lado, también sirve para proteger los órganos del desgaste diario.
La moringa puede prepararse de diferentes maneras, y podemos encontrarla en cápsulas o en aceite.
Estas son algunas de sus propiedades más conocidas:
Alivia el dolor articular.
Reduce la inflamación.
Repara la piel.
Es muy rica en aminoácidos esenciales.
Fomenta la sí­ntesis de colágeno natural.
Ayuda a fortalecer las defensas del organismo.
TÉ DE MORINGA:
Ingredientes
10 g (1 cucharada) de hojas de moringa;
250 mL de agua;
Modo de preparación
Colocar el agua en una olla a fuego medio hasta que hierva, agregar 1 cucharada de hojas de moringa, tapar y dejar reposar durante 5 minutos. Colar y beber 1 taza de té al día.