Psiconectando Chile

🌀 Gaslighting: cuando te hacen dudar de ti mismx
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A veces no es tan obvio.⁣
No hay gritos. No hay insultos.⁣
Pero te vas sintiendo cada vez más insegurx.⁣
Te preguntas si exageras, si entendiste mal, si estás siendo “muy sensible”.⁣
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Eso también es violencia.⁣
Se llama gaslighting, y es una forma de manipulación emocional en la que alguien intenta que dudes de tu propia percepción, tu memoria o tus emociones.⁣
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👉🏼 Frases típicas:
• “Eso nunca pasó”
• “Estás locx, te lo estás inventando”
• “Siempre haces un drama por nada”
• “Eres tú quien malentiende todo”
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👉Con el tiempo, puede hacerte sentir confundidx, culpable y desconectadx de tu intuición.
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✨ Nadie debería hacerte sentir que lo que vives o sientes “no es real”. Tu experiencia importa. Tu intuición también.⁣
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💬 ¿Te ha pasado? ¿Te gustaría que habláramos más de esto?

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