Powerbysteps

Formamos el equipo en febrero de este 2022, hace 10 meses, impulsado por y principalmente, y decidimos mirar a largo plazo, buscar las adaptaciones fisiológicas profundas, enfocarnos en potenciar los sistemas energéticos de las grasas y las bajas pulsaciones.

Ha sido un proceso muy satisfactorio, de enseñar y transmitir una forma no tradicional de entrenamiento, participamos de algunas carreras de Running para aprender a terminar bien un triatlón y no morir en el intento.

Hoy nos preparamos para competir en nuestro primer triatlón como equipo y lo hacemos apoyados en la ciencia, control de lactato, sensor de glucosa y muchos números.

La nutrición como siempre ha estado provista por , potenciada con una mirada nutricional distinta, que no estresa y dan ganas de seguir.

En un sistema paso a paso, los alumnos nuevos han ido superando todas las dificultades de las disciplinas y hoy nos sentimos muy seguros de poder disfrutar en

Trail de Miércoles bien conversado, cortamos la semana, despejamos la cabeza y sumar 3 horas de entrenamiento de calidad para los objetivos que se vienen!

Hoy corrimos los 21K del maratón de Chile, Entrenando la ejecución de carrera, el resultado… todos bajaron sus tiempos, corrieron más cómodos y llegaron enteros a meta esprintando! Que mejor!!!

1:37 Mike
1:53 Vero
1:53 Pilo
1:54 Rodrigo
2:00 Óscar
2:21 Peter

⚡️ La suplementación con ha sido crucial. Vamos por más!
🙌🏻 Damos oficialmente la bienvenida a Rodrigo Rubilar , quien se ha sumado al equipo hace algunos meses y que por ser de Chillan, no se puede sumar a los entrenos en Stgo. Al fin nos podo acompañar en una carrera!!!