Core Pilates Studio

Il Pilates è visto spesso come una disciplina dedicata agli adulti, per tonificarsi, migliorare la mobilità e combattere diversi disturbi muscolo-articolari.

‼️ Ma il pilates si rivela utile anche nei preadolescenti e adolescenti, adattandolo ad un corpo e ad una mente in fase di sviluppo e di cambiamento.
L’attività motoria gioca un ruolo fondamentale nella crescita.

💪🏻 A livello fisico il Pilates aiuta a migliorare la qualità e la percezione del movimento, portando ad una maggiore consapevolezza corporea e ad una organizzazione funzionale ed armonica del movimento. Essere più forti e flessibili aiuta i ragazzi e le ragazze a sopportare meglio le ore di scuola e di studio, nonché gli allenamenti sportivi con un miglioramento delle performance.

🧡 La respirazione e la concentrazione necessarie alla pratica del Pilates aiutano inoltre a sviluppare la capacità attentiva e migliorare il controllo delle emozioni senza reprimerle, imparando a gestire lo stress legato ai cambiamenti del corpo, all’attività scolastica e alle relazioni sociali.