Systema Geneva

🔥 RYO ONISHI REVIENT EN SUISSE ! 🇨🇭🇯🇵
Séminaire de Systema – L’art de la défense subtile

📅 22 – 23 – 24 mai 2026
📍 Systema Valais – Sion

Nous avons le plaisir d’accueillir à nouveau en Suisse , instructeur internationalement reconnu, pour trois jours de séminaire intensif consacrés à l’art de la défense subtile en Systema.

Ici, la défense ne repose ni sur la force brute ni sur la vitesse, mais sur :
• la perception
• le timing
• la respiration
• l’intention juste

La subtilité n’est pas une faiblesse.
C’est une forme avancée de maîtrise, capable de neutraliser la pression sans entrer en opposition directe.

Pendant ces trois jours, nous explorerons :
• la défense minimale et efficiente
• la gestion fine de la distance et du contact
• l’économie de mouvement
• la lecture de l’intention adverse
• la capacité à rester calme, fluide et lucide sous pression

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📅 Organisation du séminaire

🔒 Vendredi 22 mai – Session instructeurs
Travail technique et approfondi destiné principalement aux instructeurs et instructeurs en formation.

🔓 Samedi 23 & dimanche 24 mai – Tous niveaux
Deux journées ouvertes à tous les pratiquants, avec une progression accessible tout en conservant la précision et la profondeur propres au Systema de Ryô Onishi.

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👊 Pour qui ?

• Pratiquants de Systema
• Instructeurs et instructeurs en formation
• Pratiquants d’arts martiaux
• Professionnels de la sécurité
• Toute personne souhaitant développer calme, perception et maîtrise sous pression

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⚠️ Places limitées à 40 participants

📍 Systema Valais
Route du Manège 60
1950 Sion – Switzerland

🕒 Horaires :
Vendredi : 19h00 – 21h30
Samedi : 14h00 – 19h00
Dimanche : 09h30 – 14h30

🎟 Réservations :
https://systema-swiss-activities.ch/events/22-23-24-mai-2026-ryo-onishi-seminar/

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À vos réservations 🙏

⚔️QU’EST-CE QUE LE SYSTEMA ? ⚔️ Né à travers les champs de bataille, transmis au sein de certaines unités de l’armée russe 🇷🇺, puis démilitarisé et ouvert au monde civil… Le Systema est aujourd’hui un art martial profondément humain. Ce n’est pas un système figé. C’est une recherche vivante. 🫁 Respiration 🧠 Conscience de soi 🦴 Biomécanique 🌀 Mouvement 🧘 Relaxation 🛡 Structure Ici, pas de surplus. Pas de protection. Pas d’ego inutile. Pas d’intérêt à plaire ou à prouver. Nous faisons simplement notre devoir ou notre travail. On apprend à se connaître. À comprendre son corps. À lire celui de l’autre. 👉 Entrer dans l’action rapidement. 👉 S’adapter à la réalité de l’environnement. 👉 Être efficace dans l’absolu… sans se trahir. ⸻ 🚫 Pas de grades 🚫 Pas d’ego 🚫 Pas de compétition 🚫 Pas de cash prize 🚫 Pas de sparring “pour gagner” ✅ Des tests réels existent pour les instructeurs ✅ Un travail sincère et honnête ✅ Une évolution profonde ⸻ Dans le Systema, il n’y a pas de “bonne” ou “mauvaise” technique. Seulement une question : ➡️ Est-elle alignée avec les principes humains ? ✔ Structure ✔ Mouvement ✔ Respiration ✔ Relaxation ⸻ 💡 “Systema” signifie simplement… système. Un système ouvert. Un système vivant. Un système que chacun explore à sa manière. Chacun y trouve quelque chose. Chacun y découvre… quelque chose sur lui-même. ⸻ 🔥 Et toi, que cherches-tu dans ta pratique ? ⚔️ Rejoins-nous en Valais, Vaud, Genève et Fribourg. 🌐https://systema-swiss-activities.ch/ #Systema #ArtMartial #SelfDefense #Respiration #ConscienceDeSoi

Un super cours de Beatriz ce mercredi!

Frappes, mouvement au sol, attaquants multiples et plus encore👀

Rejoignez-nous 3x par semaine à Genève, ou en cours privé, ou pour des massages. N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'infos👋

Mike après 8 jours intensifs de Systema auprès du grand

Chaque été ce stage unique est organisé par à Dijon. Si vous avez l'opportunité, participez-y l'année prochaine 💫

Si nos intructeur•ice•s continuent à se former c'est pour mieux transmettre! Les cours 3x hebdomadaires reprennent cette semaine. Venez nombreu•x•se•s✌️