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🌱 Resilienz: Der Schlüssel zu persönlichem und beruflichem Erfolg! Inkl. free download 🌱

Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, sich von Rückschlägen, Stress und schwierigen Lebenssituationen zu erholen und gestärkt daraus hervorzugehen. Menschen, die resilient sind, können besser mit Herausforderungen umgehen, sehen Schwierigkeiten oft als Lernmöglichkeiten und entwickeln eine positive Perspektive auf das Leben. Dies ist besonders wichtig in der heutigen schnelllebigen und oft stressigen Arbeitswelt.

🔑 Warum ist Resilienz so wichtig?
1. Bessere Stressbewältigung: Resiliente Menschen finden kreative Wege, mit Stress umzugehen, was zu einem gesünderen psychischen Wohlbefinden führt.
2. Steigerung der Leistung: Resilienz ermöglicht es Mitarbeitenden, fokussiert und motiviert zu bleiben, selbst in schwierigen Zeiten. Dies führt zu einer höheren Produktivität und Zufriedenheit am Arbeitsplatz.
3. Förderung von Innovation: Wer resiliente Denkweisen hat, ist eher bereit, Risiken einzugehen und neue Ideen auszuprobieren. Fehler werden als Lernchance betrachtet, nicht als Rückschläge.
4. Stärkung des Teamgeists: Resiliente Teams unterstützen sich gegenseitig, teilen Strategien und schaffen ein positives Arbeitsumfeld, das Kreativität und Zusammenarbeit fördert.
5. Optimistische Einstellungen bewahren: Resiliente Menschen neigen dazu, optimistischer zu sein, was zu einem höheren Glücksgefühl führen kann.
6. Stärkere soziale Bindungen aufbauen: Sie haben oft ein unterstützendes Netzwerk von Freunden und Familie, was ihre Zufriedenheit erhöht.
7. Sich selbst besser verstehen: Resilienz fördert auch Selbstreflexion und persönliches Wachstum, was zu einem besseren Selbstbewusstsein führt.

💡 Wie kann ein Resilienz-Programm helfen?

Um dies zu erreichen, haben Julia Wenger und Dr. Andrea Barrueto das Programm "Resilienz" entwickelt. Nach mehreren erfolgreichen Durchführung als Gruppenangebot bieten wir die Inhalte nun kostenlos für alle an, die ihre psychische und physische Gesundheit sowie innere Stabilität verbessern möchten. In dem achtwöchigen Selbstcoaching-Programm habt ihr die Möglichkeit, eure Resilienz ganzheitlich zu stärken und zu üben.

Downloade Dir jetzt dein Programm hier: https://barrueto.ch/resilienz/

💬 Welche Erfahrungen habt ihr mit Resilienz gemacht? Teilt eure Gedanken in den Kommentaren!

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Werte und Haltung leicht erfassen. Workshop 14. Juni 2024 in Zürich. Kennen Sie es, wenn Sie bei der Arbeit mit Ihrem Team aneinander vorbeireden? Wenn die sachlichen Argumente in den Hintergrund treten und stattdessen das „Wie?“ und „Weshalb?“ den Dialog ausbremsen? Unterschiedliche Perspektiven und Standpunkte werden gegeneinander ins Feld geführt, so dass lösungsorientierte Kreativität nicht zur Entfaltung kommt.

Oft hat dies mit verschiedenen Wertehaltungen zu tun, deren individueller Ausprägung sich die Beteiligten nicht bewusst sind. Geht es Ihnen eher um Sicherheit oder Freiheit, Harmonie oder Vernunft, Moral oder Pragmatik? Wie können Sie Ihre Prädispositionen und jene des Gegenübers schnell erkennen und dadurch drohende Blockaden überwinden?

Im Workshop werden Sie Werte, Haltungen und Mindsets und deren Auswirkung auf das Verhalten kennenlernen. Unter Anleitung bestimmen Sie Ihre Werte für verschiedene Lebensbereiche. Damit Sie als Fachfrau die dahinterliegende Entwicklung von Werten verstehen, werden Sie in das Modell Spiral Dynamics eingeführt.

Sie werden auch Übungen kennenlernen, wie Sie die Werte und Haltungen mit Spielkarten mit Ihrem Team erfolgreich anwenden können. Damit kann die Kommunikation oder Entscheidungsfindung erleichtert werden. In der abschliessenden Diskussion werden die individuellen Anwendungskontexte und offenen Fragen besprochen.

Anmeldung über die Fachfrauen Umwelt: https://ffu-pee.ch/agenda/werte-und-haltungen-leicht-erfassen-mit-spiral-dynamics/

Mehr Informationen direkt über eine persönliche Nachricht.

Werte und Haltungen leicht erfassen - mit Spiral Dynamics Ein Tageskurs mit Dr. Andrea Barrueto in Zürich…

It was a cold but sunny day in the mountains and we can’t think of anywhere we’d rather be. Here’s Andrea, one of our founders and the retreat leader during today’s peak day! 👍🥾☀️🇨🇭