coaching_ap

🔥 Êtes-vous prêt à relever le défi et à sculpter votre dos ? 💪🏻

Un entraînement de dos solide est essentiel non seulement pour une belle silhouette, mais aussi pour améliorer votre posture et prévenir les blessures. Que vous soyez novice ou pro, voici un challenge parfait pour renforcer vos muscles du dos !

💥 Entraînez-vous avec ces exercices de bases :
1. Tractions : votre meilleur allié pour la largeur du dos.
2. Soulevé de terre : renforcez votre bas du dos.
3. Rowing : pour développer l’épaisseur de votre dos.
4. Extensions lombaires : pour une stabilité accrue.

Prêt à relever le défi ? Commentez avec un 💥 si vous êtes partant ou partagez vos exercices préférés pour le dos et recevoir votre petit challenge training dos 👊🏻!

STAY STRONG 💪🏻

BEFORE/ AFTER pour .pach .
Coaching 1 an, sèche et conditioning MMA.
STAY STRONG 💪🏻 .
Mail: [email protected]
Coaching in
Based in

MON EXPERIENCE AU SERVICE DE VOTRE RÉUSSITE!!!!!
Après 10 ans de pratique et de coaching en gymnastique artistique aux agrès à bon niveau, j’enchaîne sur 10 ans de Powerlifting à haut niveau. .
Multiple champion du Monde et d’Europe et détenteur de 25 records du Monde et d’Europe au développé couché. .
Diplômé d’Etat en préparation physique et expert entraîneur en Powerlifting .
Co-auteur du livre “développé couché, des fondamentaux à la performance”
Des années de pratique et d’étude pour acquérir tous les secrets pour vous faire atteindre vos objectifs, quelques sois votre niveau.
N’hésitez pas à me contacter pour du coaching sur Geneve ou un suivi Online.
STAY STRONG 💪🏻