Hanna Inauen

CANTIENICA®-Trainingsprinzipien
Von Ferse bis Kronenpunkt: Im Körper hängt
alles mit allem zusammen. Jeder gute Schritt begleitet den ganzen Körper in die Leichtigkeit.
Zug-Gegenzug-Prinzip: Durch das Auf- und Ausrich- ten der Knochen werden die skelettnahen, autochtho- nen Muskeln und die Faszien geweckt. Die Gelenke werden entlastet.
Von innen nach außen: Die Tiefenmuskulatur stützt und schützt das Skelett – besonders in Bewegung. Sei das Laufen, Schwimmen, Tanzen, Wandern oder Yoga.
Diagonal und dreidimensional: Die kontralateralen Prinzipien des Kreuzganges werden gezielt trainiert – bis sie in Bewegung automatisch ablaufen.
Weniger ist mehr: Das Training ist subtil und wirkt durch seine Präzision. Je sorgfältiger der Aufbau der Übung, je feiner und interner die Bewegungen, desto nachhaltiger die Wirkung.

Abem Januar startet en Neue Kurs à 8 mol fö d‘Rückböldig nochere Schwangeschaft!
Start em 5. Januar 2022 18:00 Uhr
Fö meh Informatione dasch di geen bi me mölde -> 078 918 26 48

Nächster Kursbeginn Dienstag, 25.Mai 2021
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