AKE RDC

Méthodes à suivre pour éviter COVID-19

• Ce virus s’attaque aux personnes ayant un faible système immunitaire. Cependant, il faut renforcer le système immunitaire :
1. En mangeant beaucoup de fruits et légumes.
2. Beaucoup consommer de l’ail.
3 Prendre du jus de citron frais.
4 Quand vous prenez du thé, ajoutez-ya du gingembre ( tangawis )
5. Éviter trop sucré.
6. Faire beaucoup d’exercices physiques.
• Le COVID-19 s’attaque aux sinus qui sont les zones les plus humides où la température est en dessous de la normale. Cependant :
1. Éviter les ventilations ( climatiseur, ventilateur)
2. Éviter de l’eau froide.
3 Se laver plus souvent de l’eau chaude.
4. Prendre un bain de soleil ( s’exposer au soleil) pendant 10-20’ le jour.
• Les mains et les zones humides telles que le nez, la bouche, contiennent beaucoup des germes. Au moins 27% de transmission se fait par les mains. Cependant:
1. Tenez-vous à distance des autres de plus d’un mètre.
2. Éviter de vous toucher le nez ou la bouche.
3. Ne vous saluez pas par les mains.
4. Bien se laver les mains avec du savon et de l’eau claire.
5. Éviter les accolades, les câlins, les bisous...
6. Toussez ou éternuez au creux de votre bras.
La meilleure façon de nous protéger est de rester chez soi. Respectons le confinement.
Alors restes chez toi.

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