Juste pour moi

Une petite note à moi-même… 🌿

Et si ralentir un peu… c'était aussi ça?

J'ai souvent l'impression que faire plusieurs choses en même temps me fait gagner du temps.

Préparer le souper en répondant à mes messages.

Ranger la maison en pensant déjà à tout ce qu'il me reste à faire.

Marcher en écoutant un podcast.

Mais est-ce que je suis vraiment plus efficace?

Souvent, c'est tout le contraire.

C'est quand je veux tout faire en même temps que j'échappe quelque chose, que j'oublie un détail, que je dois recommencer… ou que je passe complètement à côté du moment que je suis en train de vivre.

Alors aujourd'hui, je me rappelle ceci :

Faire une seule chose à la fois, avec présence et conscience, ce n'est pas perdre du temps.

C'est peut-être simplement choisir d'être pleinement là, pour ce que je fais, ici et maintenant.

Une petite note à moi-même… et peut-être à toi aussi. ☺️

On me dit souvent après un soin :

« J'avais l'impression d'être dans un autre monde. » « J'étais comme en transe. » « J'ai complètement décroché. »

Et chaque fois, ça me touche.

Mais aujourd'hui, j'ai surtout envie de dire merci.

Merci à toutes les personnes qui me font confiance et qui choisissent de s'offrir ce moment.

Parce que même si je suis celle qui offre le soin, il ne se passe rien sans vous.

Je peux créer un espace, vous accompagner et vous guider vers le calme, mais c'est vous qui choisissez de déposer les armes pour un instant.

C'est vous qui acceptez de ralentir. C'est vous qui vous permettez de respirer. C'est vous qui laissez votre corps prendre la place qu'il mérite.

Quand une personne ressort d'un soin en me disant qu'elle avait l'impression d'être ailleurs, je ne vois pas ça comme ma réussite.

Je le vois comme le résultat d'un travail d'équipe.

Le reflet d'une personne qui s'est donné la permission de décrocher du quotidien et de revenir à elle-même.

Alors merci.

Merci de votre confiance. Merci de votre ouverture. Merci de vous permettre d'être pleinement présents à vous-mêmes le temps d'un soin.

C'est un privilège pour moi d'accompagner ces moments de reconnexion. 💙

Pendant longtemps, j'ai cru que ce que je partageais devait être utile aux autres.

Que ça devait aider.

Inspirer.

Apporter quelque chose.

Et puis je me rends compte que les choses que j'aime le plus partager sont souvent celles que j'écris d'abord pour moi.

Pas parce que j'ai trouvé toutes les réponses.

Pas parce que j'ai quelque chose à enseigner.

Simplement parce que ce sont des réflexions qui m'habitent.

Des mots que j'ai moi-même besoin d'entendre.

Et c'est drôle, parce que lorsque l'on fait les choses pour les bonnes raisons, sans chercher à plaire, sans chercher à convaincre, sans chercher à être parfait...

Tout devient plus léger.

Plus vrai.

Plus aligné.

Je pense qu'il y a quelque chose de puissant dans le fait de faire les choses pour soi d'abord.

Pas dans un esprit d'égoïsme.

Mais dans un esprit d'authenticité.

Parce qu'au final, ce qui vient du cœur trouve souvent son chemin jusqu'au cœur des autres.

🤍

Et toi, à quand remonte la dernière fois où tu as fait quelque chose simplement parce que ça te faisait du bien?

Faire les choses avec conscience.🙏🧘‍♀️

Cette semaine, en faisant mon jardin, je me suis rendu compte à quel point ça faisait du bien d'être simplement là.

Pas en train de penser à demain. Pas en train de faire trois choses en même temps. Juste planter mes légumes, les mains dans la terre.

Aujourd'hui, cette réflexion m'est revenue pendant un soin.

On dirait que quand je prends le temps d'être vraiment présente dans ce que je fais, j'apprends davantage sur moi-même. Je remarque ce qui me fait du bien, ce qui me vide d'énergie, ce qui me fait sourire.

C'est drôle parce qu'au final, ce n'est pas nécessairement les grandes choses qui m'aident à me sentir mieux. Souvent, c'est juste de ralentir assez longtemps pour être pleinement là où je suis.

Bref, une petite réflexion que j'avais envie de garder ici aujourd'hui.

Et peut-être que c'est aussi une des raisons pour lesquelles j'aime autant offrir des massages. Parce que pendant un moment, tout ralentit. Le corps, la tête et le cœur ont enfin l'espace pour se déposer et s'écouter. 🌱

Apprendre à mettre ses limites, ce n’est pas être égoïste.

C’est arrêter d’attendre d’être complètement vidé avant de ralentir.

On est tellement habitué à continuer, à pousser, à être disponible…
qu’on oublie parfois que le corps, lui, a ses limites.

Puis souvent, il finit par nous les rappeler quand on est rendu au bout du rouleau.

✨ Ralentir avant de s’épuiser, c’est aussi prendre soin de soi.

(Petite pensée à mon garçon complètement brûlé de sa fin de semaine 😂🤍)

Des fois, je pense qu’on pourrait apprendre beaucoup des animaux.

Ils ne se demandent pas s’ils en font assez.
Ils ne pensent pas à demain pendant des heures.
Ils ne cherchent pas à être parfaits.

Ils sont juste… présents.

Puis honnêtement, ça me fait réfléchir à à quel point on se met souvent énormément de pression inutilement.

À toujours vouloir faire plus.
Être plus.
Aller plus vite.

Alors qu’au final, les moments qui font le plus de bien sont souvent les plus simples.

Un moment de calme.
Une présence.
Un câlin.
Un instant où on revient juste ici, maintenant.

Juste pour moi, c’est aussi ça.
Apprendre à ralentir un peu… et revenir à l’essentiel.

Oh et puis il es-tu beau ? 😂😍