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«En toutes circonstances, faites toujours le maximum, ni plus ni moins.» affirme Miguel Ruíz, auteur du livre Les quatre accords.....

«Si vous essayez de vous pousser trop fort pour faire plus que ce que vous pouvez, vous dépenserez plus d'énergie que nécessaire et, au final, votre performance ne sera pas suffisante. Lorsque vous en faites trop, vous épuisez votre corps, vous allez à l'encontre de vous-même et il est donc plus difficile d'atteindre vos objectifs. En revanche, si vous faites moins que ce que vous pouvez faire, vous vous exposez à la frustration, au jugement, au blâme et aux reproches».

L'idée est de comprendre que chaque moment est différent, que les énergies varient d'un jour à l'autre, de même que le niveau d'exigence. Ce qui fait la différence, c'est l'engagement que nous avons à donner le meilleur de nous-mêmes, chaque jour..... Un jour, nous ferons un pas en avant, un autre jour cinq... mais nous continuerons toujours à avancer...



Bon début de semaine!
Quelles autres stratégies vous aident à commencer votre semaine?

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"Bajo cualquier circunstancia, haz siempre lo máximo que puedas, ni más ni menos” dice Miguel Ruíz, autor del libro Los cuatro acuerdos...

“Si intentas esforzarte demasiado para hacer más de lo que puedes, gastarás más energía de la necesaria y al final tu rendimiento no será suficiente. Cuando te excedes, agotas tu cuerpo y vas contra ti y por consiguiente te resulta más difícil alcanzar tus objetivos. Por otro lado, si haces menos de lo que puedes hacer, te sometes a ti mismo a frustraciones, juicios, culpas y reproches”.

La idea es comprender que cada momento es diferente, las energías varían de un día al otro, así como el nivel de exigencia. Lo que hace la diferencia es el compromiso que tengamos de dar lo mejor que se pueda, cada día... Un día avanzaremos un paso, otro día cinco... pero siempre seguiremos avanzando...

¡Buen inicio de semana! ¿Qué otras estrategias te ayudan a comenzar tu semana?

Je suis hyper contente de pouvoir fêter la Journée du livre québécois en même temps que le fait d’avoir gagné, pendant deux mois, des cartes cadeaux Renaud-Bray de la part de mon équipe de travail… Travailler dans ce que tu aimes… avec des gens inspirants… avec des projets superbes qui apportent du bonheur, des aventures et de beaux services à notre communauté… c’est mon cadeau de tous les jours…

Mes amis.es québécois.es et pourquoi pas d’autres origines, quel livre québécois devrais-je absolument acheter?

Facebook présente Bulletin, son nouveau service de newsletter - BDM ! Ça peut faciliter la gestion de votre communication web?

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Facebook présente Bulletin, son nouveau service de newsletter - BDM Facebook lance Bulletin, une plateforme qui veut aider les créateurs de contenus à lancer leur newsletter.

espagnol en bas ↓↓↓
Lᴀ ʀɪᴄʜᴇssᴇ ᴄᴜʟᴛᴜʀᴇʟʟᴇ | 𝑒𝑛 𝑚𝑜𝑑𝑒 𝑑é𝑐𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟𝑡𝑒 🧚‍♀️🧚🧚‍♂️
𝗔𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱'𝗵𝘂𝗶, 𝗼𝗻 𝗰é𝗹è𝗯𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝘁é 𝗰𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗿𝗶𝗰𝗵𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗻𝗼𝘀 𝗺𝗼𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗲...
En temps de pandémie ou en temps de crise, la culture est aussi une source de résilience... En effet, le partage culturel te permet de rester dans une ou en mode
Je félicite et admire à tous les artistes et les membres du mouvement culturel et du partage des traditions du monde, qui ont innové et qui se sont adaptés aux nouveaux besoins avec créativité et bon esprit ... voici une belle initiative à connaitre :
L'UNESCO lance une plateforme web.
Bonne journée de la diversité culturelle !
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Lᴀ ʀɪǫᴜᴇᴢᴀ ᴄᴜʟᴛᴜʀᴀʟ | 𝑒𝑛 𝑚𝑜𝑑𝑜 𝑑𝑒𝑠𝑐𝑢𝑏𝑟𝑖𝑚𝑖𝑒𝑛𝑡𝑜
Hoy se celebra el día de la como una fuente de riqueza de nuestros estilos de vida...
En tiempos de pandemia o crisis, la cultura es también una fuente de resiliencia...
En efecto, el intercambio cultural permite mantenerse en un modo de o en modo
Felicito y admiro a todos los aquellos que han innovado y se han adaptado a las nuevas necesidades, con creatividad y buen espíritu.
¡Feliz día de la diversidad cultural!

L’UNESCO lance une plateforme sur le patrimoine vivant et le COVID-19 Share this article Le patrimoine vivant comme source de résilience et de rétablissement en temps de crise Dans le cadre de sa réponse au COVID-19, l'UNESCO lance une plateforme web pour partager et échanger des expériences sur le patrimoine vivant dans le contexte de la pandémie, à la fois en...