À ton Rythme

Lorsque l'on a des problèmes de santé, l'activité physique peut parfois être difficile à faire. Compte tenu de cette réalité, on vous propose une pratique douce pour s'apaiser qui a des bienfaits autant sur le corps que l'esprit et qui permet de:

- réduire le stress et l'anxiété
- stimuler la vitalité
- développer des pensées positives
- améliorer le sommeil
- ressentir de la zénitude
- Et plus encore

Et on y a joint une vidéo pour le faire à la maison. 😀
Bonne détente!

Le Qi Qong - Pour apaiser le corps et le mental Je vous partage aujourd'hui ce qui fait la différence pour moi au quotidien. Bouger avec des douleurs chroniques n'est pas toujours évident. Il y a des journées où les douleurs sont gérables et d'autres, que ma seule activité possible est de m'étendre et de reposer mon corps. C'est bien corre...