SAÚDE EM FOCO

ÓTIMA MATÉRIA PESSOAL ! DICAS PARA EMAGRECER DEPOIS DOS 40 ANOS DE IDADE. 🥰

Especialista dá dicas para emagrecer depois dos 40 anos Médico especializado em perda de peso revela porque f**a mais difícil emagrecer na meia-idade

Que tal fazer uma panqueca super simples e rápida, e além disso muito gostosa no dia em que você não tem muito tempo?

Segue a receita 👇🏻

30g de farinha de aveia
1 ovo
(Se quiser use adoçante) eu não usei

Unte a sua frigideira com manteiga e deixe esquentar bem, depois despeje a massa e tamos até cozinhar.

Para a calda eu usei
10g de whey
É um pouquinho de água pra dar ponto ainda coloquei uns morangos por cima.

Fácil né? Salva pra não esquecer ❤️
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