Respira Rio
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18/05/2026
Entre pedras, água e silêncio…
eu lembro quem eu sou.
O Respira nunca foi apenas uma aula.
Sempre foi sobre conexão, presença e qualidade de vida.
🚨 LIVE ESPECIAL | TEORIA POLIVAGAL 🚨
No dia 21 de maio, às 19h30, eu e a Malu vamos bater um papo profundo sobre como o seu sistema nervoso influencia diretamente sua ansiedade, emoções, respiração, comportamento, conexões e até a forma como o seu corpo reage ao mundo 🌿
Você vive em alerta?
Cansado o tempo todo?
Sente dificuldade para desacelerar, relaxar ou se conectar consigo mesmo?
Talvez seu corpo esteja tentando te dizer algo.
Vamos falar sobre:
• Sistema nervoso e sobrevivência
• Ansiedade e estado de alerta
• Respiração e regulação emocional
• Segurança, presença e conexão
• Como o corpo guarda experiências e emoções
Uma live necessária para quem quer entender mais sobre si mesmo e aprender a viver com mais consciência e equilíbrio.
🗓 21 de Maio
⏰ 19h30
📍 Ao vivo aqui no Instagram
Se essa live fizer sentido pra você, comenta “EU VOU” aqui embaixo e marca alguém que precisa assistir isso com você. 🌱
14/04/2026
A sua respiração pode estar limitando o seu desempenho… e você nem percebe.
No dia 16 de abril, às 20h30, vamos ao vivo falar sobre um dos te**es mais importantes para entender isso: o Teste BOLT.
Vou receber a Dra. Mayra Cardoso ( ) para uma conversa direta, prática e baseada em ciência — para você entender como a sua respiração impacta seu corpo, sua performance e até sua recuperação.
Se você treina, sente falta de ar com facilidade ou quer evoluir de forma mais inteligente, essa live é pra você.
E tem mais: no dia 18, no Respira, vamos aplicar esse teste na prática.
Então já chega preparado.
📍 Ao vivo no Instagram .rj
🗓 16 de abril
⏰ 20h30
Participe, tire suas dúvidas e comece a respirar melhor — de verdade.
RESPIRÃO 2026
21 de março de 2026
Praia do Recreio – RJ
Início ao nascer do sol.
Não é apenas um evento.
É uma experiência completa de corpo, mente e conexão.
Uma manhã inteira com:
• Alongamento e mobilidade na areia
• Core Control ao vivo
• Meditação guiada
• Roda de conversa com conteúdo relevante com a
• Café da manhã coletivo
• Estandes da .hl , .orientadoraholistica e Porto do Sabor
• Massoterapia com o
Movimento, presença e cuidado em um só lugar.
Você escolhe como quer viver o Respirão.
Desde o ingresso mais simples — para quem quer estar presente e viver a energia do encontro —
até a experiência completa, com camisa oficial, massagem, benefícios especiais e vivências adicionais no evento.
Formatos diferentes.
Experiências diferentes.
A mesma essência.
As vagas são limitadas.
Os lotes mudam conforme a procura.
Se você quer garantir sua participação, não deixe para depois.
Me chama agora no direct ou no WhatsApp e eu te envio todas as opções de ingresso.
21/03/2026.
Respire diferente.
Viva o Respirão.
21/02/2026
Primeiro lote ENCERRADO.
A procura foi intensa — gratidão pela confiança.
Devido à alta demanda, abrimos o SEGUNDO LOTE hoje, às 12h.
Restam apenas 15 vagas.
Quando fechar, encerrou.
Respira não é só exercício.
É presença, energia e reconexão.
Garanta sua participação agora.
Me chama no direct ou comente EU QUERO!
Respira • Movimento • Presença • Energia
Clique aqui para requerer seu anúncio patrocinado.
Categoria
Site
Endereço
Rio De Janeiro, RJ
