Heyde Medeiros

Olá, vou apresentar um pouco do meu trabalho.

Sou Psicóloga especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem focada em compreender como seus pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam — e, a partir disso, desenvolver estratégias práticas para promover bem-estar, equilíbrio emocional e mudança verdadeira.

Como funciona o processo terapêutico

Na TCC, cada sessão é construída de forma colaborativa. Isso significa que caminhamos juntas(os) para identificar suas necessidades, entender o que está te causando sofrimento e estabelecer metas claras de cuidado.

Alguns pontos importantes sobre o processo:

• Primeira sessão: é o momento de acolhimento, avaliação e compreensão da sua demanda. Conversamos sobre sua história, seu contexto e seus objetivos com a terapia.

• Plano terapêutico: após a avaliação inicial, definimos um plano de trabalho personalizado, com estratégias baseadas em evidências científicas.

• Periodicidade: normalmente, os atendimentos são semanais, mas podemos ajustar conforme sua necessidade.
• Espaço seguro: aqui, você encontrará escuta qualificada, sigilo, respeito e um ambiente acolhedor para falar sobre suas dores, desafios e desejos de mudança.

Atendimentos:

• Online, por videoconferência, com a mesma eficácia das sessões presenciais.
• Presencialmente, em Macaé/RJ (para quem preferir o encontro físico).

Se você sentir que é o momento de iniciar esse processo de cuidado e autoconhecimento, será uma alegria caminhar ao seu lado.
Caso queira agendar sua primeira sessão ou tirar alguma dúvida, é só me enviar uma mensagem.

Estou aqui para te ajudar.

Meu perfil profissional:

sa.doct.to

💙 Um punho fechado, unhas em azul profundo.

Força e coragem que caminham junto com a delicadeza do cuidado.

Assim é a psicologia: mergulho na mente, encontro com a alma, acolhimento que transforma dor em potência.

Hoje celebramos o Dia do Psicólogo — profissão que é ciência, mas também é afeto, escuta e esperança.

✨ Que nunca nos falte coragem para cuidar, nem serenidade para transformar.