Tyler Wilson

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Fisioterapeuta alerta sobre as consequências da falta de alongamento pré e pós-treino - ISTOÉ Independente Quem tem o costume de se exercitar sabe que, muitas vezes, apenas vestir a roupa de treino já pode ser um fardo. Se alongar então, nem pensar! Ou então, com a pressa das tarefas do dia a dia, é comum ir para o chuveiro imediatamente após os exercícios físicos. Mas o alongamento é uma parte [...