Dynami Podcast

Amanhã (26/07), tem episódio novinho "saindo do forno". Tudo sobre recuperação na prescrição do treinamento. Não percam, esse promete!

Por definição, o Treinamento Intervalado, tem por objetivo esses espaçamentos entre o período de atividade e recuperação. Os intervalos podem variar entre ativo e passivo, cujo propósito é aprimorar os vários sistemas de transferência entre um exercício e outro!