mlilianenutri

A maior busca nos consultórios continua sendo por emagrecimento e não está errado!!
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O aumento de peso é fator de risco para doenças cardiovasculares e outras doenças crônicas, além de aumentar o risco do surgimento de vários tipos de câncer.
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Estudos comprovam que uma alimentação natural, com menos alimentos de origem animal e mais alimentos vegetais, também chamada de Plant Based, protege a saúde cardiovascular, por ser rica em antioxidantes e micronutrientes, ajuda a prevenir o câncer e outras doenças crônicas.
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Mas vamos além: os mesmos estudos comprovam que uma alimentação Plant Based deve ser acompanhada de uma mudança de estilo de vida, incluindo necessariamente atividade física regular e excluindo alimentos processados e ultraprocessados.
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O que você come pode determinar o seu nível de saúde e longevidade.
Tá esperando o quê pra mudar de vida e ganhar saúde?