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Fazer uma reeducação alimentar serve para compreender melhor o efeito da alimentação em nossa vida diária.


Além disso, entender suas consequências para a mente e para o corpo, aproveitando o prazer de se alimentar ao mesmo tempo em que traz mais saúde em todos os aspectos da vida
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Nos dias atuais, é cada vez mais comum nos depararmos nas prateleiras dos mercados com alimentos práticos e prontos para o consumo imediato. Porém, ingerir apenas esse tipo de comida, muitas vezes rico em gorduras e calorias, pode ser prejudicial à saúde. Nesse caso, aprender a fazer uma reeducação alimentar pode ser bastante útil.
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A reeducação alimentar vem nos ajudar com o proposito de mudar os hábitos alimentares, sim, atenção especial para palavra mudar. A intenção de se reeducar não é emagrecer rápido ou “f**ar monstrão” em dias, sem pensar nas consequências que isso pode levar. Pelo contrário, você vai entender que a reeducação alimentar pode te ajudar a melhorar, mudar e transformar o jeito que você vê os alimentos e o jeito que você os come.
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