psi.michellifelipe

"Você não precisa transformar seus limites em argumentos para serem respeitados.
Nem explicar excessivamente cada decisão para que ela seja válida aos olhos dos outros.

Quem vive tentando se justificar o tempo todo, muitas vezes aprendeu que precisava “merecer” compreensão, aprovação ou afeto.
Mas maturidade emocional também é entender que nem tudo precisa ser explicado. 🤍”

Ansiedade Psicoterapia Reflexão AmadurecimentoEmocional

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#2026❤️

A ansiedade na maternidade muitas vezes aparece como uma mente que não desliga, sempre tentando prever tudo, controlar tudo e dar conta de tudo ao mesmo tempo.

Do ponto de vista psicológico, observa-se uma sobrecarga cognitiva associada à responsabilização materna, onde descansar pode ser interpretado, de forma distorcida, como negligência — quando, na realidade, é um componente essencial de autorregulação emocional.

E é aí que muitas mães esquecem de algo importante: descansar não é falhar.
Descansar também é cuidar — de si, para conseguir cuidar do outro. 💛