Sem Rumo Brasil

Quer viajar, mas a grana está curta?Olha essa super dica de como viajar gastando muiiiito menos! 😘😎

Hostels no Brasil onde você pode trabalhar em troca de hospedagem grátis | Guia Viajar Melhor Agora você pode trocar trabalho por hospedagem em vários destinos no Brasil e no mundo. Viajar gastando pouco não é, necessariamente, coisa de especialista...

Hoje foi dia da Sem Rumo Brasil levar as crianças para se conectarem à natureza. Afinal precisamos delas para cuidarem do nosso meio ambiente. Hoje muitas crianças ficam presas em jogos, computadores e celulares, as vezes nem sabem qual a sensação de conhecer um lugar cercado de verde com animais ao redor. Mas para essas meninas além de fazerem algo que nunca fizeram antes, elas puderam experimentar uma sensação de estarem na natureza respeitando seus limites brincando. Até chegarmos no objetivo da trilha, o papo foi cercado de orientações de segurança na mata, cuidado com o meio ambiente, atividades físicas e explicações de como elas podem continuar praticando o trekking.
Qdo chegamos o papo terminou, faltaram palavras para descrever a sensação. Mas como eu disse à elas: "Dá mata só levamos lembranças e fotografias!" Então tá aí...

Percorrer caminhos com o objetivo de curtir à natureza e superar seus desafios, vem sendo um dos principais motivos para o popularização do trekking no Brasil. Porém, embora fazer trilhas pareça simplesmente uma forma de caminhada variando os níveis de dificuldade, deve-se tomar alguns cuidados para não deixar que momentos de prazer e paz se tornem um grande problema.

Para iniciar neste esporte são necessários alguns cuidados, como por exemplo, o que levar na mochila, tipo de calçado adequado e algumas dicas de segurança que são fundamentais para o sucesso de cada trilha. Vamos dar 10 dicas que são fundamentais para quem quer começar a trilhar!

Fique ligado!!

Se vai pela primeira vez ao local, deve-se pesquisar sobre as trilhas e níveis de dificuldade. Conhecer o local é fundamental! Se não sentir confiança contrate o serviço de guia, é mais seguro. Os parques estaduais e nacionais geralmente não possui rotas sinalizadas, portanto fique atento!

Use roupas adequadas e um calçado próprio para este tipo de atividade, as botas próprias para trilhas são mais adequadas pois possuem maior aderência ao solo.
Antes de começar qualquer atividade física alongue-se, esta prática melhora a flexibilidade corporal e diminui o risco de lesões,.
Ao preparar a mochila leve somente o necessário e não esqueça que a cada quilômetro percorrido ela se torna mais pesada. Para uma caminhada de um dia é necessário um lanche para repor energia, nesta caso os carboidrato são os mais indicados,como por exemplo, os sanduíches com pães integrais, batata doce e frutas deve-se evitar alimentos embutidos. É importante ingestão de água durante atividade pois perdemos muitos sais. levar cerca de dois litros de água e isotônico são suficientes para esta reposição.
Respeitar os limites do seu corpo é fundamental, não vá além do que seu corpo aguenta. Saiba o momento de parar se necessário.
Uma das dicas mais importantes para a convivência entre natureza e ser humano é o respeito. Somos nós os estranhos naquele local, respeite os animais e não deixe nenhum tipo de lixo nas trilhas, é inaceitável este tipo de conduta.
A exposição no sol e na mata são condicionam ao praticante deste esporte ter sempre em mãos protetor solar e repelente, itens de segurança de um bom trilheiro.
Itens como bonés e óculos escuros são indispensável.
Quem busca este tipo de atividade na verdade está buscando paz e sossego, por isso e falar alto e brincadeiras desnecessárias. Respeite quem quer se conectar com natureza.
Nunca vá para uma trilha sem lanternas e pilhas, estes itens aparentemente podem parecer desnecessários para uma trilha rápida, mas eles serão muito úteis em caso de emergência.
Tenha muita atenção com o uso de celulares e câmeras fotográfica, principalmente em trilhas movimentadas pois elas podem ser chamar à atenção de ladrões. Afinal nem todo mundo está na mesma vibe que agente. F**a a dica!

Sair do comodismo e iniciar a prática de um exercício físico requer determinação, coragem e disciplina, mas pode acreditar o mais díficil é começar, então .