Samuel Pinho

Registro de hoje: falando sobre um tema que exige técnica e sensibilidade.

Psicofarmacologia na Gestação e Lactação na Unifor. 🎓🧠

É sempre um privilégio discutir como a ciência pode trazer segurança para a saúde mental materna sem comprometer o desenvolvimento do bebê. Obrigado pelo convite, .unifor !

Vivemos em um cenário de comparação constante, metas irreais, excesso de informação e pouco descanso.

O cérebro recebe estímulo o tempo todo, processa mais do que consegue e, sem recuperação adequada, começa a dar sinais de lentificação, cansaço e falta de clareza.

E no meio disso tudo, três pontos pesam muito:
o excesso de demanda,
o descanso insuficiente
e a expectativa de que você deveria dar conta de tudo o tempo inteiro.

Além disso, o sono, que é uma das bases da recuperação física e mental, tem sido cada vez mais negligenciado.

Sem ele, o corpo sente.
A mente sente.
E a motivação também.

Nem todo cansaço é falta de força.

Às vezes, é só um organismo sobrecarregado tentando continuar.