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Sigue la Dieta del Huevo Cocido y Baja hasta 11 Kilos en sólo 2 Semanas

Cuando una persona comienza a seguir una dieta debe tener en claro ciertos detalles puntuales, uno de ellos es que una dieta no se basa en dejar de comer.

Ya que esto no es saludable, una dieta debe ser una alimentación balanceada en las porciones adecuadas a las personas.
La dieta no es sinónimo de dejar de comer, ya que hay personas que deben subir de peso y para ello también siguen una “dieta”, por lo tanto, hay que deslindar estas dos ideas.
Si bien, normalmente lo más conocido es que se desee rebajar y para ello empleamos una dieta.
Lo mejor en estos casos es acudir con un nutricionista, pues estos profesionales están especializados en el área y pueden evaluar tu caso de forma individual y elaborar a partir de ello una dieta única.

APRENDE CÓMO REALIZAR LA DIETA DEL HUEVO, NO TE ARREPENTIRÁS DE PROBARLA

Sin embargo, a veces por cuestión de tiempo o porque no sufrimos de un caso tan grave o que requiera de una atención tan especializada, simplemente recurridos a alguna ayuda que nos puedan ofrecer las redes.
En este caso, te daremos toda la programación de una dieta que es a base de huevo, si quieres saber de qué se trata, te la dejamos a continuación:
Lunes

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Una fruta y 2 rebanadas de pan integral.

Cena: Una ración de pollo cocido y ensalada grande.

Martes

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Una ración de pollo cocido y ensalada verde.

Cena: 2 huevos, ensalada de verduras y 1 naranja.

Miércoles

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Ración de queso bajo en grasa, 1 tomate y 1 rebanada de pan integral.

Cena: Una ración de pollo cocido y ensalada grande.

Jueves

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Ensalada de Frutas.

Cena: Ración de pollo al v***r y ensalada grande.

Viernes

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: 2 huevos y verduras al v***r.

Cena: Pescado a la plancha y ensalada grande.

Sábado

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: ensalada de frutas.

Cena: Pollo al v***r y ensalada grande.

Domingo

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Pollo con verduras al v***r y ensalada de tomates.

Cena: Verduras al v***r.

Semana 2
Lunes

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Pollo y ensalada grande.

Cena: 2 huevos, ensalada y 1 naranja.

Martes

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: 2 huevos y verduras al v***r.

Cena: Pescado a la parrilla y ensalada grande.

Miércoles

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Pollo cocido y ensalada grande.

Cena: 2 huevos, ensalada de verduras y 1 naranja.

Jueves

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: 2 huevos, queso bajo en grasa y verduras al v***r.

Cena: Pollo al v***r y ensalada grande.

Viernes

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Ensalada de atún.

Cena: 2 huevos y ensalada grande.

Sábado

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Pollo cocido y ensalada grande.

Cena: Frutas.

Domingo

Desayuno: 2 huevos cocidos y 1 fruta cítrica.

Almuerzo: Pollo al v***r y también las verduras al v***r.

Cena: La misma porción que el almuerzo.

Sigue esta dieta y de seguro que en dos semanas habrás eliminado algunos de los kilos que tienes de más.

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