Vibre

✨Bonjour jolie âme,

Je fais cela très régulièrement et cela m'apporte énormément.

Je t'invite à essayer ✨💛✨

✨Choisir
A la citation d'André Gide "choisir c'est renoncer" je préfère l'idée selon laquelle "choisir c'est s'aimer". J'ai ressenti cette ambivalence toute ma vie, cette croyance limitante disant que dans le choix il y a forcément le renoncement. Je crois même que je ne m'étais pas rendue compte qu'elle m'avait quitté avant de survoler cette citation sur mon fil d'actualité du jour... En lisant ces mots familiers, j'ai senti qu'ils ne sonnaient plus juste. Aujourd'hui, plus je fais des choix, moins je renonce ! Je suis une indecise de nature, du signe de la balance, l'équilibre est important et l'envie de faire le meilleur choix fut jusqu'à peu une OBSESSION, au point de perdre un temps précieux à chaque décision. Un temps de sérénité d'esprit. Car quand j'évalue, que je pèse à outrance le pour et le contre, je ne suis pas alignée, je ne suis pas centrée. Je me disperse et j'installe un flou inutile. Fatiguée de mon propre fonctionnement j'ai donc commencé à choisir "plus" vite, à penser en terme d'opportunité et surtout de flow en utilisant ma créativité. Suivre la vague c'est, en réalité, l'opposé du renoncement. A chaque vrai choix, celui du corps, du cœur ou même de la tête, je m'affirme, je ME choisis. Se choisir c'est avancer vers ses besoins, vers son intimité, c'est affirmer une identité. Nous n'avons, en général, pas été encouragés à explorer, à affirmer notre identité. La norme régit très souvent nos choix et c'est la sensation de s'abandonner qui crée l'idée de renoncement. A quoi, à qui renonçons nous ? A une part de nous-mêmes ! Et c'est pour cela que c'est effrayant et douloureux. Si choisir en conscience équivaut à se choisir, le combat s'annule. Alors, seul un sentiment puissant de liberté nous habite ✨
Gaelle Vandaele

✨ La barca

Me reposer sur un bateau (moi qui ai toujours eu le mal de mer) fut une expérience inoubliable. Hier, quand on nous a proposé de passer la journée en mer, même le capitaine avait des doutes.. Il se rappelait mon infortune 18 ans auparavant. Mais en cette période, tout change. J'évolue, je transmute. Je suis ancrée et rien n'ébranle cette force intérieure grandissante. J'ai senti immédiatement que j'avais envie de le faire, pour ma famille d'abord et ensuite parce que cela me faisait vraiment plaisir. Oui, j'aime me dépasser en ce moment, ressentir mon évolution. Et surtout j'adore poser des actes qui marquent le changement. Je suis heureuse de la femme que je suis à l'aube de ces quarante ans. Heureuse de cette année qui m'apporte surprises et satisfactions. En particulier depuis que j'ai décidé d'oser et de partager avec toi des petits bouts de pensées, de vie... Je me félicite de tenter. En osant, des choses merveilleuses m'arrivent...

✨ Plaisir
Je voudrais revenir sur le plaisir...
Il a été absent de ma vie professionnelle et personnelle pendant de nombreuses années. Peut-être même 10 ans. Dix années où j'ai vécu avec un sentiment de contrainte, ponctué de quelques bulles de plaisir éphémère... D'ailleurs, quand elle se fait trop rare la recherche de plaisir se transforme. Chez moi, elle devient impulsions, frustrations, assouvissement sans conscience parfois même de façon malsaine, le tout sans respect pour moi-même. A y regarder de plus près, ma vie n'était ni vide de sens, ni vide d'amour, personne ne me faisait du mal et je croyais travailler à ma carrière tout en ayant des enfants en bas âge. C'est mon regard, mon organisation, ma façon de GÉRER ma vie qui m'enlevait toute notion de plaisir. Il n'était pas ma priorité. Pour être adulte, je devais presque le bannir! J'organisais avec sérieux et je déchargeais de temps en temps de façon alcoolisée et démesurée ! Cela n'était pas du plaisir, juste de la survie. Cela n'avait rien d'énergisant, c'était contre productif. Je recherchais une pseudo insouciance à l'extérieur au lieu d'accepter celle qui était déjà l'intérieur...
Même si cela a changé ma vie et que je ne regrette rien, j'aurais aimé m'organiser autrement. Pas seulement pour mon bien-être mais aussi pour celui-ci de mes proches... J'ai finalement compris que mon plaisir était LA priorité . Qu'être bien est Mon essentiel, Notre essentiel... Je parle ici du plaisir de vivre, de faire des choses qui me plaisent, qui me donnent de l'énergie de façon saine et durable ! J'ai intégré cet aspect en experimentant l'approche neurocognitive et comportementale. Je l'utilise d'ailleurs beaucoup dans mes suivis. Savoir que c'est neurologique, ça change tout ! Maintenant, j'y fais attention et j'incite mon entourage, mon mari, mes patients, mes clients à faire de même. Comprendre ce qu'est le "plaisir" pour trouver un maximum de situation où exploiter celui-ci et kiffer la vie 😍.

✨ Pousser
Je me retrouve à la veille des vacances (celles où je fais une pause en me centrant sur ma famille sans "travailler") avec la tête et les mains pleines de projets. J'ai entamé plusieurs chantiers cette année et, tout en continuant, j'ai envie de proposer plus de coaching en art-thérapie, de développer la création de bijoux, de m'occuper de mon livre, et, et, et ...

Quand je suis dans une phase créative culminante (haute énergie) j'oublie que la créativité fonctionne par cycle. J'ai alors tendance à pousser, à hâter le processus de croissance. Comme je sais que l'énergie va diminuer, j'ai envie de tout finir VITE. Ce faisant, je nie le flow créatif qui vit en moi avec son propre rythme. Je m'écoute moins, j'ai peur de me décevoir, de me dispercer, que rien n'avance. Je juge ma frénésie... C'est l'entrée dans la phase de stagnation qui annonce le déclin... Beurk !

Je profite donc de cette chronique pour changer de regard. J'observe le cycle de vie et de mort inscrit dans toute chose et je le compare à celui de la créativité (comme Clarissa Pinkola Estes dans "the creative fire").

Je médite sur cette image, cette notion de spirale infinie, de recommencement perpétuel et je sens la paix m'envahir progressivement. Tout est juste, ce qui a vocation d'exister dans la matière, le sera. Je souhaite alors surfer en confiance, apprécier chaque vague pour ce qu'elle est... Un élément essentiel du tout.

A nos planches, c'est de saison 💛