HAS Coaching

🌿 Et si la nature devenait notre meilleure alliée bien-être ? 🌿

Mardine Leblicq m'a donné l'opportunité d'écrire récemment un article publié sur le blog du centre Au centre de soi : “Le bien-être en nature”.

J'y partage avec vous comment la nature m’aide – et peut vous aider – à retrouver équilibre, sérénité et vitalité.

👉 Vous y découvrirez :
• Pourquoi se reconnecter à la nature est essentiel pour notre santé physique et mentale
• Ma vision holistique du bien-être, telle que je la vis et la propose ici, Au Centre de Soi à Wépion

🌱 Pour moi, le contact avec les arbres, le vent, la terre... c’est bien plus qu’un moment de détente : c’est un véritable soin.

📖 Lisez l’article ici ➡️ https://www.aucentredesoi-wepion.com/post/le-bien-être-en-nature

💬 J’aimerais beaucoup savoir : avez-vous, vous aussi, un lieu en nature qui vous ressource profondément ? Racontez-moi en commentaire 🌳

🧿 QU'EST-CE QU'UN COACH EN DÉVELOPPEMENT PERSONNEL ? 🧿

« Qui entreprend ce voyage se doit d’être pour lui-même son meilleur et plus fidèle accompagnateur ; car le coach qui aura été choisi n’est là ni pour le pousser, ni pour le tirer, mais pour marcher, gravir à ses côtés.

Dans leur sac à dos respectif, le voyageur transporte ses talents, ses ressources, ses limites, ses croyances, aidantes ou limitantes… bref tout ce qui fait son histoire et sa personnalité… et la 1ère chose qu’il sort de son sac c’est son objectif à atteindre ;

Le guide lui transporte tous ses outils de guide de haute montagne, son expérience et sa bienveillance, sa vigilance et la 1ère chose qu’il sortira c’est sa qualité d’écoute et d’analyse…

Ainsi équipés, ils se rencontrent au pied de la montagne, le point de départ qui permettra un 1er contact d’échanges et d’installation de confiance, pour s’accorder sur le protocole pour atteindre le sommet.

Le sommet c’est l’objectif du coaché ; il est plus ou moins loin, et plus ou moins haut, plus ou moins chaotique. Parfois l’objectif est bien visible, parfois le voyageur ne le voit pas vraiment car la montagne semble sinueuse… Qu’importe, ce sommet se dessinera au fil du parcours.

Sur le chemin de cette montagne, Il existe des paliers intermédiaires que l’on associe au différentes étapes du processus de l’accompagnement ; lors de certains paliers, le guide proposera des outils adaptés pour faire avancer au mieux le voyageur ; ce dernier décidera alors de sortir de son sac tout ce qui est lourd et qui l’empêche d’évoluer efficacement, de bien les regarder en face et de les déposer (ou pas) sur le côté du chemin ; il en sortira également tout ce qui fait sa force, les regardera en face, les remettra dans son sac, et pourra alors être nourri d’une belle flamme intérieure qui lui procurera une belle énergie pour continuer l’ascension…

L’ascension peut être difficile et laborieuse parfois, mais le guide s’adapte constamment pour permettre au voyageur d’avancer à son rythme ; le but étant de toujours rester en action, il a alors pour rôle de stimuler la motivation.

Par souci d’éthique et de respect de la déontologie, le guide n’intervient en rien dans les décisions prises par le voyageur, il le respecte dans son entièreté, et l’invite à se poser des questions tout au long du périple.

Imaginez-vous voyageur ! au sommet de cette montagne que vous avez décidé de gravir, tout ce chemin que vous avez tant redouté par manque de confiance et de méthodes, par peur ; ou tout simplement parce que vous ne saviez pas par où commencer… imaginez ce soleil éclatant et cette nature verdoyante, imaginez vous au sommet de votre succès !

Votre Everest vous attend, et je suis au pied de la montagne pour vous y accompagner et parcourir ce beau chemin ! Osez, soyez l’étincelle ! »

(La métaphore du coach - Pascale Bosquet)

🌕 Pleine Lune des Fleurs – 12 mai 2025 🌸
Et si c'était le moment de faire éclore qui tu es vraiment ?

La pleine lune de ce lundi 12 mai, appelée pleine lune des fleurs, est là pour nous rappeler une chose simple : comme la nature, on est fait pour grandir, s’ouvrir… et fleurir.

C’est une belle occasion de faire le point :
• Qu’est-ce que tu es prêt(e) à laisser derrière toi ?
• Qu’est-ce que tu veux nourrir en toi pour avancer ?
• Qu’est-ce que tu aimerais voir fleurir dans ta vie ?

Prends un moment pour respirer, écrire ce que tu ressens, ou juste te connecter à toi-même sous la lumière de la lune. C’est aussi un super moment pour poser des intentions claires et t’ouvrir à du renouveau.

De mon côté, j’accompagne celles et ceux qui veulent avancer, se libérer, et s’épanouir. Si tu sens que c’est le moment pour toi, viens m’en parler en message privé. Je suis là pour t’aider à faire fleurir ta propre lumière !

Et toi, quelle petite graine as-tu envie de planter ce soir ?