Basic Medical Knowledge
Share
17/02/2025
শুভ রাত্রি!
15/02/2025
Good night everybody!
゚viralfbreelsfypシ゚viral
13/02/2025
প্রতিদিন স্বাস্থ্যকর কিছু অভ্যাস:
১.প্রতিদিন নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
২.নিয়মিত ৮ ঘন্টা ঘুমান।
৩.তিন বেলা পুষ্টিকর খাবার খান।
৪.বেশি বেশি ফল মূল খান।
৫.এক টানা কাজ না করে কাজের ফাকে ৩-৪ বার বিশ্রাম নিন।
৬.ঘুমানোর ২ ঘন্টা পূর্বে মোবাইল বন্ধ রাখুন।
৭.পর্যাপ্ত পরিমান পানি পান করুন৷
