Better Life 0.2

Busy Book
Fine moyor skills developing
Order to inbox

Sensory Decoding: চামড়া টানা, চুল টানা বা বারবার আঁচড়ানোর আচরণ কেন হয়?
অনেক অভিভাবক দেখেন—তাদের শিশু বারবার চামড়া খুঁটছে, চুল টানছে, শরীর আঁচড়াচ্ছে বা নিজেকে আঘাত করার মতো আচরণ করছে। দেখে মনে হতে পারে এটা শুধু একটি “খারাপ অভ্যাস”। কিন্তু অনেক অটিস্টিক শিশুর ক্ষেত্রে এই আচরণের পেছনে থাকে একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ বা প্রয়োজন।
এটা শুধু অভ্যাস নয়—এটা শিশুর একটি যোগাযোগের মাধ্যম।
শিশু হয়তো বলতে পারছে না— “আমার অস্বস্তি লাগছে”
“আমার ভয় লাগছে”
“আমার শরীরে বেশি কিছু অনুভূতি হচ্ছে”
“আমার শান্ত হতে সাহায্য দরকার”
তাই শরীরের মাধ্যমে সে তার অনুভূতি প্রকাশ করে।
কেন শিশুরা চামড়া বা চুল টানে?
১. Sensory Seeking (সংবেদন খোঁজা)
কিছু শিশুর শরীর নির্দিষ্ট ধরনের অনুভূতি খুঁজে।
চুল টানা, চামড়া ঘষা বা আঁচড়ানো থেকে তারা এমন একটি অনুভূতি পায় যা তাদের শরীরকে শান্ত বা সংগঠিত করতে সাহায্য করে।
২. Sensory Overload (অতিরিক্ত সংবেদন)
অনেক শব্দ, আলো, ভিড়, স্পর্শ বা পরিবেশের চাপ শিশুর স্নায়ুতন্ত্রকে অতিরিক্ত চাপের মধ্যে ফেলতে পারে।
তখন চুল টানা বা চামড়া খোঁটার মাধ্যমে শিশু নিজেকে সামলানোর চেষ্টা করতে পারে।
যেমন:
ভিড়ের জায়গায়
জোরে শব্দ হলে
অনেক মানুষ থাকলে
৩. Self-soothing (নিজেকে শান্ত করার চেষ্টা)
কিছু শিশু দুশ্চিন্তা, ভয়, রাগ বা অস্থিরতার সময় এই আচরণ করে।
এটি তাদের শরীরের একটি উপায় হতে পারে— “আমি নিজেকে শান্ত করতে চাই।”
৪. Boredom বা Sensory কম পাওয়া
শুধু বেশি অনুভূতি নয়, কম অনুভূতিও সমস্যা হতে পারে।
যখন শিশুর শরীর পর্যাপ্ত সংবেদন পায় না, তখন সে নিজে থেকে শক্ত অনুভূতি তৈরি করতে চায়।
৫. বড় অনুভূতি প্রকাশ করা
যখন কথা দিয়ে বোঝানো কঠিন হয়, তখন শরীর কথা বলে।
চামড়া টানা বা চুল টানা হতে পারে:
হতাশা
ভয়
দুঃখ
বিভ্রান্তি
প্রকাশের একটি উপায়।
৬. শারীরিক সমস্যা
কখনো কখনো কারণ হতে পারে:
চুলকানি
অ্যালার্জি
ব্যথা
ত্বকের সমস্যা
শরীরের অস্বস্তি
তাই শারীরিক কারণও খেয়াল করা জরুরি।
এই আচরণগুলো কী নয়?
❌ দুষ্টুমি নয়
❌ ইচ্ছা করে করা নয়
❌ শুধু মনোযোগ পাওয়ার চেষ্টা নয়
❌ “একটু বললেই বন্ধ করবে”—এমন বিষয় নয়
কারণ শিশুর জন্য এটি অনেক সময় একটি coping strategy (নিজেকে সামলানোর উপায়)।
কীভাবে সাহায্য করবেন?
✅ ১. Trigger খুঁজে বের করুন
খেয়াল করুন—
কখন বেশি হয়?
কোথায় হয়?
কোনো শব্দ/পরিবেশের পর হয় কি?
কোনো অনুভূতির সময় হয় কি?
✅ ২. নিরাপদ Sensory বিকল্প দিন
যেমন:
ফিজেট টয়
স্ট্রেস বল
নরম টেক্সচারের খেলনা
চিবানোর উপযোগী নিরাপদ জিনিস
পছন্দের sensory activity
✅ ৩. শরীরকে শান্ত হতে সাহায্য করুন
যেমন:
গভীর চাপ (deep pressure)
শান্ত পরিবেশ
নিয়মিত রুটিন
ধীরে ধীরে শেখানো
✅ ৪. বকা না দিয়ে বোঝার চেষ্টা করুন
“এটা করো না” বলার আগে ভাবুন—
“আমার শিশু আমাকে কী বোঝাতে চাইছে?”
মনে রাখুন 💙
আচরণের পেছনে সবসময় একটি প্রয়োজন থাকে।
আমরা যখন “কেন হচ্ছে” বুঝতে পারি, তখন শিশুকে শাস্তি নয়—সহায়তা দিতে পারি।
শিশু আমাদের কষ্ট দিতে চাইছে না, সে হয়তো তার নিজের অস্বস্তি সামলানোর চেষ্টা করছে।
Understand the message → Meet the need → Support the child 💜