Rafia Ritu's Cooking Blog

আসুন একসাথে নতুনরা এনগেজমেন্ট বাড়িয়ে নেই।
সবাই কেমন আছেন?

এনগেজমেন্ট বাড়াতে চান? তাহলে আপনার সামনে আসা প্রত্যেকটি পোস্টটে কমেন্ট করুন।

মাগফিরাতের ১০ দিন শুরু হয়ে গেছে, আলহামদুলিল্লাহ 🤲শুভ সকাল সবাইকে ❤️

🍇 আঙুরের উপকারিতা👉
✨ শরীরকে সতেজ রাখে – আঙুরে প্রায় ৮০% পানি থাকে, যা শরীর হাইড্রেট রাখে।
✨ তাৎক্ষণিক শক্তির উৎস – প্রাকৃতিক গ্লুকোজ থাকায় দ্রুত এনার্জি দেয়।
✨ হৃদযন্ত্রের জন্য উপকারী – অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হৃদযন্ত্র ভালো রাখতে সাহায্য করে।
✨ হজম শক্তি বাড়ায় – ফাইবার থাকায় কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে সহায়ক।
✨ ত্বক উজ্জ্বল রাখে – ভিটামিন C ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বক ভালো রাখতে সাহায্য করে।
✨ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
👉 নিয়মিত পরিমিত পরিমাণে আঙুর খেলে শরীর থাকে ফ্রেশ ও প্রাণবন্ত।
#আঙুর

পুষ্টিকর কলা–দই চিড়া বোল রেসিপি নিচে দিলাম—
📝 উপকরণ:
চিড়া – ১ কাপ
টক দই – ১ কাপ
পাকা কলা – ১–২টা (গোল করে কাটা)
মধু – ১–২ চা চামচ
কাজু/বাদাম – ১ টেবিল চামচ
কিশমিশ – ১ টেবিল চামচ
ভাজা ছোলা/মুড়ি – সামান্য (ক্রাঞ্চের জন্য)
পুদিনা পাতা – সাজানোর জন্য (ঐচ্ছিক)
#ইফতার

দেখতে দেখতে রহমতের দশ দিন কেমন শেষ হয়ে যাচ্ছে, তাই না? 🌙
আলহামদুলিল্লাহ—এত সুন্দর সময় উপভোগ করার সুযোগ পেয়েছি।
শুভ রাত্রি সবাইকে 🤍🤲

ইন্না লিল্লাহ 🤍
ঢাকায় মৃদু ভূমিকম্প অনুভূত হয়েছে। আপনারা কি টের পেয়েছেন?আল্লাহ আমাদের সবাইকে হেফাজত করুন। 🤲