Mahbuba's Diet Center

ভিটামিন এ (Vitamin –A) চর্বিতে দ্রবনীয় একটি ভিটামিন। দেহের জন্য এই ভিটামিন অনেক প্রয়োজন। এই ভিটামিন আমাদের দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখে, ত্বককে সুস্থ্য রাখে ও বিভিন্ন প্রকার সংক্রামন থেকে রক্ষা করে।
যেসব খাবারে ভিটামিন এ থাকে :

• গাজর
• পালং শাক
• মিষ্টি কুমড়া
• আম
• গরুর কলিজা
• মিষ্টি আলু ইত্যাদি

"For me, food is all about balance. If you eat plenty of fruits, vegetables, and an appropriate amount of poultry, fish, and red meat that are sourced from good places, you're doing well. It's important to make sure that the meat you're consuming is hormone-free."