sDs - Social Development Services

🌿🌿🌿শীতে ভাল থাকার সুন্দর পরামর্শ🌿🌿🌿

শীতে সর্দি-কাশি এবং অ্যালার্জির সমস্যা মেটাতে নিয়ম করে খান কিছু আনাজ!
শীতের কিছু আনাজ নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখলে তা এই ধরনের সমস্যা দূরে রাখতে সাহায্য করবে।

শীতে সর্দি-কাশি এবং অ্যালার্জির সমস্যা চলতেই থাকে। ওষুধ খেয়ে তো সমস্যা দূরে রাখাই যায়। কিন্তু তার থেকেও ভাল হয় যদি প্রাকৃতিক উপায়ে রোগকে দূরে রাখা যায়। শীতের কিছু আনাজ নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখলে তা এই ধরনের সমস্যা দূরে রাখতে সাহায্য করবে।

🥦ব্রকোলি, ফুলকপি, বাঁধাকপি

এই জাতীয় আনাজে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং ভিটামিন সি থাকে, যা রোগ প্রতিরোধ শক্তি বৃদ্ধি করে বিশেষ করে ব্রকোলিতে থাকা সালফোরাফেন নামক উপাদান শরীর থেকে ক্ষতিকর দূষক পদার্থ বের করতে সাহায্য করে, যা শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।

🍅টম্যাটো

টম্যাটোতে আছে লাইকোপেন নামের শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। যা ফুসফুসের কোষের ক্ষয় কমাতে এবং শরীরে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এটি শ্বাসনালী পরিষ্কার রাখতেও সহায়ক।

🥬পালং শাকের মতো গাঢ় সবুজ শাকসবজি

পালং শাক বা গাঢ় সবুজ রঙের শাক সব্জিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট। যেমন— ভিটামিন এ বা বিটা ক্যারোটিন, ভিটামিন ই, ফ্ল্যাভোনয়েডস এবং ক্যারোটিনয়েডস । এই উপাদানগুলি শরীরের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। সর্দি-কাশি বা অ্যালার্জির সময় শ্বাসনালীর ফোলাভাব ও জ্বালা কমাতে সাহায্য করে।

🥕গাজর, বিট, রাঙালুর মতো কন্দ জাতীয় সবজি

মূলজাতীয় খাবারেও রয়েছে ভিটামিন সি, এ এবং অন্যান্য খনিজ। যা আপনার খাদ্যতালিকায় থাকলে সামগ্রিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।

মেডিকেল কোর্সে প্রশিক্ষন নিন, বদলে যাবে আপনার দিন।
✅কোর্স সমুহ :
D.M.A (ডিপ্লোমা ইন মেডিকেল এ্যাসিসট্যান্ট):- ১ বছর
J.N.T (জুনিয়র নার্সিং ট্রেইনিং):- ১ বছর
D.M.A.F (ডিপ্লোমা ইন মেডিকেল এ্যাসিসট্যান্ট এন্ড
ফ্যামিলি প্লানিং ):- ১ বছর
Care Giving (কেয়ার গিভিং কোর্স ):- ৩/৬ মাস
L.M.A.F - ৬ মাস
D.M.S (ডিপ্লোমা ইন মেডিসিন সার্জারী) :- ৩ বছর
✅ কোর্স করে যা শিখতে পারবেনঃ
✔কমন রোগের চিকিৎসা
✔ রোগের কারন ,লক্ষণ, চিকিৎসা, উপদেশ, ও টেষ্ট সম্পর্কে বিস্তারিত ধারণা।
✔জ্বর মাপা।
✔ইনজেকশন পুশিং
✔স্যালাইন পুশিং
✔ব্যান্ডেজ
✔ড্রেসিং
✔ডায়বেটিস পরীক্ষা।
✔রক্তচাপ মাপা
✔রক্তের গ্রুপ পরীক্ষা।
✔ ইনসুলিন দেয়া
✅প্রতিষ্ঠান এর বৈশিষ্ট্য :
চাকরিজীবীদের জন্য শুক্রবার ক্লসের ব্যাবস্থা রয়েছে।
✅ কেয়ার গিভিং কোর্স করে আপনার লাভ :
১।দেশে-বিদেশে চাকরি করার সুবর্ণ সুযোগ।
২। ইউরোপ,আমেরিকা,কানাডা,অস্ট্রেলিয়া,মধ্যপ্রাচ্য ও
জাপানে কেয়ার গিভিং ভিসায় জনবল নেন।
৩। পল্লী চিকিৎসক হিসেবে চেম্বার করতে পারবেন।
৪। ফার্মেসী দিয়ে ঔষধের ব্যাবসা করতে পারবেন।
৫। অগ্রাধিকার ভিত্তিতে বিভিন্ন হাসপাতাল, ক্লিনিক ও এনজিওতে নার্স / স্বাস্থ্যকর্মী হিসেবে কাজ করতে পারবেন।
✅ ভর্তির নূন্যতম যোগ্যতা: যে কোন বিভাগে SSC / দাখিল/সমমান পাস, ক্বওমী মাদ্রাসার সনদ গ্রহণযোগ্য।
✅ ভর্তি হতে যা যা লাগবে:
# ৪ কপি পাসপোর্ট সাইজের ছবি।
# শিক্ষাগত যোগ্যতার সনদ পত্রের ফটোকপি।
# ভোটার আইডি কার্ড বা জন্মনিবন্ধন/পাসপোর্ট এর ফটোকপি।
🔷 বিষয়ভিত্তিক শিখানো হয়ঃ
১/এ্যানাটমী
২/ফিজিওলজি
৩/ফার্মাকোলজি
৪/প্যাথলজি
৫/কমিউনিটি মেডিসিন
৬/ক্লিনিক্যাল মেডিসিন উইথ পিডিয়াট্রিক্স
৭/গাইনিকোলজি এন্ড অবস্টেট্রিক্স
৮/আই এন্ড ই.এন.টি
৯/সার্জারি
১০/ফার্স্ট এইড এন্ড ব্যান্ডেজিং/ প্র্যাকটিকেল(হাতে কলমে)
🔶ফেনী অফিসঃ- মহিপাল প্লাজার পূর্ব পাশে, ইব্রাহীম ম্যানশন(৩য় তলা), মহিপাল,ফেনী - 01610924846

🔶লক্ষ্মীপুর অফিসঃ- লতিফ কোয়ার্টার নীচ তলা, কলেজ রোড,
পিটিআই সংলগ্ন,লক্ষ্মীপুর - 01810125253

✅👉 প্রতি জেলা ভিত্তিক শাখা দেওয়া হচ্ছে। শাখা নেওয়ার জন্য আগ্রহী প্রার্থীগণ যোগাযোগ করুন।