Ar-Ruh Origin

”ইনস্ট্যান্ট ডোপামিন” এক আত্নঘাতী ফাঁদ!!! আপনার "ব্রেইন"টাই যখন আপনার ”হার্টকে” কুরে কুরে খেয়ে ফেলে.........(পর্ব-০২)(প্রথম পর্বের লিংক কমেন্টে)
.......প্রথম পর্বের পর....
(২য় পর্ব)
না, আরসালান সাহেব ”সি-ফুডের” এত উপকারীতা জেনেও আসলে অবশেষে ”কাচ্চি বিরিয়ানি” খাবেন।
চলুন আমরা এবার আরসালান সাহেবের ব্রেইনে ঢুকে দেখব যে, তার ব্রেইনের কোন ফাংশনের কারণে তিনি ”কাচ্চি”ই নির্বাচন করলেন।
প্রথমেই সে যখন কাচ্চি বিরিয়ানির কথা চিন্তা করেছিলেন তখনই তার মানসপটে ভেসে উঠছিল বিরিয়ানি মসলা, ঘি এবং পেয়াজ বেরেস্তার সেই পাগল করা ঘ্রাণ। এটা একটি sensory cue( ইন্দ্রীয়গত সংকেত) হিসেবে তার ব্রেইনের amygdala(ইমোশন সেন্টার) এবং hippocampus(মেমোরী সেন্টার) এ trigger করে। যেহেতু সে এর আগেও অনেকবার ”কাচ্চি”র স্বাদ নিয়েছে তার ব্রেইন তাকে অতীতের উপভোগ করা স্বাদকে চরমভাবে মনে করাতে থাকে, ঐ যে, মনে আছে সে কি ভেবেছিল?----”ওহ্ ! ওরা যে কাচ্চি বিরিয়নিটা করেনা? It's just wow, delicious!!”---
যদিও সে এখনও খায়নি, কিন্ত ঐ ”অতীত স্বাদ” পাওয়া কল্পনায়, ইতিমধ্যেই তার ventral tegmental area (VTA) ডোপামিন রিলিজ করতে শুরু করে।ডেপামিন হলো এমন একটি নিউরোকেমিক্যাল যেটা একজন মানুষকে সুখানূভুতি দেয় এবং স্টেজ অনুযায়ী চরমভাবে পুলকিত করে এবং তার nucleus accumbens (reward hub) তার এই ভবিষ্যৎ সুখ পাওয়ার উত্তেজনায় বারুদ ঢেলে দেয়।
ব্রেইনের এতগুলো পার্ট যখন তাকে চরভাবে শুধু ”কাচ্চি বিরিয়ানি”র দিকেই ধাবিত করে তখন তার prefrontal cortex (ডিসিশন মেকিং প্রসেস) পুরোপুরি ”হাইজ্যাকড” হয়ে যায় । সে তখন ড্রাইভারকে বলে ”গাড়ীটা দম-লাদিদের সামনে রাখ”। আর মনকে বলে ”সি-ফুড অন্য আরেকদিন। মাত্র একদিন বিরিয়ানি খেলে কিছুই হবেনা”।
সে ভুলে যায় এই একদিন করে করেই ইতিমধ্যেই তার বিগত ২ বছরে তার ৩০০+ প্লেট ”কাচ্চি” খাওয়া হয়ে গেছে। পরিণাম খুব কাছেই , ইদানীং বাসায় কিংবা লিফট পেতে দেরী হলে দুটো সিড়ি পেরুলেই বুকের ”ভেতরটায়” কেমন যেন!!! ব্যাথা ব্যাথা করে, নিশ্বাস নিতে কষ্ট হয়, কেমন যেন চাপ অনুভূত হয় তার।
তবে কি তার ”ব্রেইন”ই তার ”হৃদপিন্ড”কে এইভাবে ধোকা দিয়ে তিলে তিলে -কুরে কুরে খাচ্ছে ?

#হৃদয়যুদ্ধ #প্রাকৃতিকসমাধান #হৃদয়হোকউন্মুক্ত

”লাল” এর সাথে হৃদয়ের এক অদ্ভুত সখ্যতা.......
ভাল থাকুক প্রতিটি হৃদয়যোদ্ধা
”হৃদয় হোক উন্মুক্ত”

কোনটি আপনার জন্য বেশী বিপজ্জনক? সাঁপ? নাকি মশা?
উত্তরটা(সাপ!) মনের মধ্যে চেপে রেখে ”থ” হয়ে দাড়ানের জন্য রেডী হন। এর তথ্যমতে সারা পৃথিবীতে প্রতি বছর সাপের কামড়ে মা*রা যায় ৮১৪১০-১৩৭৮৮০ জন । একইসাথে বলছে প্রতিবছর মশার কামড়ে সারা পৃথিবীতে মারা যায় ১মিলিয়ন(১০ লক্ষ মানুষ)। মানে কি দাড়াল? সাঁপের চাইতে মশা বেশী বিষাক্ত তাইতো?!! না, মানে হলো এই যে, সাঁপ এবং সাঁপের কামড় মানুষের কাছে যতটা গুরুত্ব পায়, মশা এবং মাশার কামড় ঠিক ততটাই অবহেলিত হয়। ফলাফল তো দেখতেই পাচ্ছেন।
একইভবে আপনি নিজের চাকরি, ব্যাবসায়, সম্মান, পদ-পদবী কে যতটা গুরুত্ব দিয়েছিলেন, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং প্রতি মুহুর্তের জীবনাচরণ ততটা গুরুত্ব দেননি। মশার কামড়ের মতই তুচ্ছ-তাচ্ছিল্য করেছেন অথবা আপনি হয়ত জানতেনই না অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং বিশৃঙ্খল জীবনাচরণ ভবিষ্যতে আপনাকে কোথায় নিয়ে যেতে পারে? আজ আপনার হয়ত সম্পদ-সামর্থ, পদ-পদবীর অভাব নেই, কিন্ত সেগুলো উপভোগ করার মত শরীর এবং মন আপনার নেই। অনেক হৃদয়যোদ্ধাদারা বলেন..”ভাই মাত্র একবার অল্প কয়েকটা ভাত খাই”। আমরা বলব হে মহান হৃদয়যোদ্ধা, আপনার এখন ”এই একবার ভাত খাওয়া”ও বিপজ্জনক হতে পারে। কারণ বিগত জীবনের ২৫ বছর আপনি মাত্র প্রতিদিন ”এক কাপ করে দুধ চা” খেয়েছিলেন!! যার মোট পরিমাণ মাত্র ৯১২৫কাপ। কি ব্যাপার?? আপনি তো মাত্র ”এক কাপ করে দুধ চা” খেয়েছিলেন!!! তাহলে ???
না, হে মহান হৃদয়যোদ্ধা আপনি যেদিন ”একটি মাত্র কাপ দুধ চা” খেয়েছিলেন সেদিনই আপনি আসলে ”৯১২৪কাপ দুধ চা” একসাথে খেয়ে নিয়েছেন কিন্ত আপনর ব্রেইন আপনাকে বুঝতে দেয়নি, সে আপনাকে ধোকা দিয়েছে কারণ দুধ চায়ের ”ফ্লেভার”টা তার কাছে দরুন লাগত। সেইদিন যদি আপনি ঐ ”একটি কাপ” পরিহর করতে পারতেন সেটা কখনই ৯১২৪ কাপে পৌঁছাতনা। আর এই মাত্র ”এক কাপ করে দুধ চা” এর মত যদি আরো অনেকগুলো ছোট ছোট অনিয়ম ” মাত্র -একদিন” করার লোভ সামলাতে পারতেন, মশার কামড়ের মত অবহেলা না করে সর্প-দংশনের মত গুরুত্ব দিতেন, আল্লাহ না চাইলে,, আজ হয়ত আপনাকে এই চলমান হৃদয়যুদ্ধে জড়াতেই হতোনা।
এবার অন্তত রুখে দাড়ান হে মহান হৃদয়যোদ্ধা। মনে রাখবেন যেটা আপনার জন্য ক্ষ*তি*কর সেটা এক মুহুর্তের জন্যও ক্ষ*তি*কর।
”হৃদয় হোক উন্মুক্ত”
#হৃদয়যোদ্ধা #হৃদয়হোকউন্মুক্ত