GastroBalance

Deftige Eintöpfe, Käsefondue, Braten... Der Winter hat’s in sich - leider auch für den Magen.

So geht’s leichter:
✔️ Statt Saucen mit Schlagobers: Gemüsebrühe oder 1,5 % Naturjoghurt
✔️ Fenchel, Spinat, Zucchini & Spargel statt Kohlsorten
✔️ Scharfes & Frittiertes lieber vermeiden

💡 Bonus-Tipp: Iss langsam & hör aufs Sättigungsgefühl – dein Magen dankt es dir.

Über Wirkung und unerwünschte Wirkung des Medizinproduktes informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.

Kekse gehören zur Weihnachtszeit einfach dazu, aber Süßes verursacht oftmals Sodbrennen. Das muss nicht sein, denn mit einfachen Tipps kann man das Risiko minimieren! Wie wäre es zum Beispiel mit Vollkorn- statt Weizenmehl? Vollkornmehl enthält mehr Ballaststoffe, die die Verdauung fördern und die Magensäure besser binden können. 🍪✨Was habt ihr für Tricks auf Lager, die euch gut durch die Weihnachtszeit bringen?

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🛏️ Richtig Schlafen ist wichtig - auch bei Reflux. Um zu vermeiden, dass die Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt, kann man den Oberkörper höher lagern als die Füße - zum Beispiel, indem man das Kopfteil höherstellt oder ein zusätzliches Kissen unter den Kopf legt. Außerdem kann das Schlafen auf der linken Körperseite Reflux lindern. Warum? Weil der Magen dann unterhalb der Speiseröhre liegt – dadurch steigt der Mageninhalt weniger leicht auf.

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Edle Hirschmedaillons, auf den Punkt gegrillt, kombiniert mit fruchtig-cremigem Marillenrisotto – so schmeckt Wildgenuss vom Grill. 🍷 Perfekt für einen besonderen Abend! Jetzt GastroBalance Grillrezeptheft holen und losgrillen!

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Grillen Herzlich willkommen zur GastroBalance REFLU Grillrezepte-Sammlung, das nicht nur die Kunst des Grillens zelebriert, sondern auch eine besondere kulinarische Reise verspricht.