aprende.habitos

Dado el contexto sanitario que estamos viviendo decidimos CUIDARTE y cuidarnos👇
Por eso REPROGRAMAREMOS el encuentro, aunque no tenemos aún una nueva fecha definida les aseguramos que serán los primeros en enterarse de las novedades!
😅pero no todo son malas noticias 🌈👇
este mes el pack 8 semanas viene con 2 encuentros virtuales con nuestro equipo para que puedas POTENCIAR TUS ESFUERZOS y contar con herramientas para reforzar tu sistema inmune 💪💚🌈
Este proyecto surgió de las ganas que tenemos de compartir con vos las mejores propuestas de NUTRICIÓN y MOVIMIENTO💪💚🌈 gracias por acompañarnos en este camino!
René
Lu

☝️LA REGLA DE ORO: SALUD MENTAL
¿Cuánto tiempo dedicas a cuidar tu salud mental?
La frase “Mente sana en cuerpo sano” es atribuida al poeta latino Juvenal (en latín, Decimus Junius Juvenalis), quien vivió a finales del siglo I y comienzos del siglo II, en Italia.
Esta famosa frase expresa que la salud del cuerpo es una condición importante para la salud de la mente, y que ambos factores deben ir unidos para alcanzar el bienestar integral.
No olvides que el CUIDADO PERSONAL refuerza nuestra CAPACIDAD INTERNA DE SANAR... Da el primer paso con algo tan sencillo como tomarte un minuto para respirar conscientemente (mirá los post de respiración en nuestro feed).