Moni

🎒✨ ¡NUEVA MOCHILA BOLSO LABUBU! ✨🎒
Suavecita, adorable y con mucho estilo 😍
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✔ Súper cómoda y liviana
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🍼 ¿Se puede amamantar y seguir la dieta keto? 🍳🥑

Sí, ¡es posible! Y muchas mujeres lo están haciendo con excelentes resultados.
Pero como todo cambio alimenticio durante etapas especiales, requiere atención, equilibrio y acompañamiento.

En mi caso, estoy en una etapa de lactancia prolongada (2 años y medio) y he optado por una versión moderada de keto, priorizando alimentos naturales, verduras, proteínas de calidad, grasas saludables y manteniendo una cantidad moderada de carbohidratos (alrededor de 40 g netos al día).

🎯 Beneficios que he notado: ✔ Más conciencia en lo que como
✔ Menos antojos de azúcar
✔ Mejor digestión
✔ Sensación de saciedad real

💡 Si estás en lactancia y querés probar la dieta keto:

Evitá versiones extremas o restrictivas

Hidratate bien y asegurá electrolitos

Escuchá a tu cuerpo cada día

No es una carrera, es un camino

La alimentación también es parte del autocuidado.
Y cuidarnos a nosotras, es cuidar mejor a quienes amamos. 💚