Samadhi Estudio

Eran mis primeros pasos en el Mat. Mi cuerpo era como un mapa desconocido: músculos tensos, mente dispersa y la ilusión de que las asanas tenían que ser "perfectas" desde el primer día. Intentaba forzar posturas que no me correspondían, ignoraba sus señales y me frustraba con cada "no llego". Creía que constancia era solo "hacer todos los días", sin entender que también significa saber descansar...