Valestar bien
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Aestetic vs Funcional! 🙄
Muchos ejercicios que vemos en las redes quedan divinos, pero para que sirven o cuántos los pueden ejecutar?
Obvio que con la práctica vamos aumentando el nivel de desafío. Pero ojo al piojo 👀 Siempre priorizando el control, la técnica, y la ejecución consciente. Y evitando el riesgo de lesiones.
Esa es mí ley primera.
Que ejercicio les costó más ejecutar hasta ahora?
Gracias amiga loca por tu participación 🫶🏼
Siempre la respuesta es SI
Salvo que el dolor sea imposibilitante o agudo.
Vamos a adaptar la rutina para que puedan trabajar sin molestias, con menos carga y haciendo más foco en la elongación.
Ante dolor agudo, recomiendo consulta médica para descartar lesión y caso contrario, hielo y reposo un par de días debería ser suficiente.
Consultame cualquier otra duda!
30/11/2025
✨ Tu cuerpo siempre te habla… ¿lo estás escuchando?
En un mundo que va rápido, Pilates es ese espacio donde volvés a vos. Cada movimiento, cada respiración y cada pausa es una invitación a reconectar con tus propias señales internas.
🧘♀️ Beneficios que vas a sentir desde la primera clase:
• Mayor fuerza profunda y estabilidad
• Mejora de la postura y alivio de tensiones
• Flexibilidad y movilidad consciente
• Más energía y claridad mental
• Conexión real entre tu cuerpo y tu respiración
Porque Pilates no solo tonifica… te enseña a habitar tu cuerpo con presencia.
A reconocer cuándo pedir descanso, cuándo avanzar y cuándo simplemente estar.
Es un entrenamiento que transforma tu físico, pero también tu forma de sentirte en él.
✨ Si estás buscando un método que te ayude a escucharte, entenderte y cuidarte desde adentro hacia afuera… Pilates es para vos.
¿Listo para empezar a conectar? 💫
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