Davidtrainer.V

Feliz año!!
2023 🏋️‍♀️🏋️‍♂️💪

Entrenamiento personalizado 🏋️‍♂️🏋️‍♀️
🎯planificación y ejercicios guiados!!
Gracias alumno
El trabajo realizado en la sesión fue la siguiente:
Preparando a la _musculatura con TGU (levantada turca ) con mancuerna .
Y pasamos a la sesión del dia" complex con barra"
por si no lo habías oído anteriormente, consiste en encadenar una serie de movimientos sin soltar la barra y suele ser un trabajo semi-pesado con un rango de repeticiones intermedio. 

Ejercicios seleccionados:
Peso mu**to x 8 rep
Remo x 8 rep
Sentadillas frontal x 8 rep
Press "militar" x 8 repBENEFICIOS :
sin dudas el mayor efecto es el de acondicionamiento general que brinda. Por su carácter “encadenado” en la utilización de varios grupos musculares tiene un alto componente metabólico. Utiliza gran cantidad de masa muscular, lo que eleva mucho el gasto calórico, mejorando la capacidad de trabajo. .

Gimnasio:

SUMATE⚡⚡⚡
Entrenamiento Funcional
Clases grupales mixtas,dinamicas.🏋️‍♂️🏋️‍♀️

Descubri tu mejor version💯
Te esperamos en perito Moreno 446
Lun a Vier 17hs// 20hs

Clases personalizadas
Entrenamiento planificado y guiado acordé a objetivos.
No dudes en consultar.

Vasquez David
PERSONAL TRAINER