Psicóloga / Gisel Lingiardi

Hay experiencias que, cuando las escuchás en otro, dejan de sentirse tan ajenas.

Este post no habla de que las neurodivergencias sean iguales,
sino de algo más sutil:
ciertas formas de procesar la información y de organizar la experiencia que se repiten, y que hacen que, entre pares, algo se entienda más rápido.

Muchas veces, lo que genera malestar no es solo lo que nos pasa,
sino el lugar desde donde lo estamos mirando.

Cuando ese marco cambia, también cambia la forma en que nos pensamos.

Si algo de esto te resonó, la psicoterapia puede ser un espacio para empezar a trabajar estas diferencias desde otro lugar.

Trabajo desde un enfoque neuroafirmativo 🧠
📩 Podés escribirme para más información o consultas .lingiardi

Hay experiencias que, cuando las escuchás en otro, dejan de sentirse tan ajenas.

Este post no habla de que las neurodivergencias sean iguales,
sino de algo más sutil:
ciertas formas de procesar la información y de organizar la experiencia que se repiten, y que hacen que, entre pares, algo se entienda más rápido.

Muchas veces, lo que genera malestar no es solo lo que nos pasa,
sino el lugar desde donde lo estamos mirando.

Cuando ese marco cambia, también cambia la forma en que nos pensamos.

Si algo de esto te resonó, la psicoterapia puede ser un espacio para empezar a trabajar estas diferencias desde otro lugar.

Trabajo desde un enfoque neuroafirmativo 🧠
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La metacognición es un concepto mucho más amplio que lo que muestro en este carrusel, pero acá lo sintetizo para que se entienda qué pasa cuando baja y cómo eso impacta en nuestra interpretación emocional.

Todas las personas pueden tener momentos en los que la metacognición se reduce, pero en personas neurodivergentes suele sentirse más intenso y más difícil de identificar. Por eso incluyo ejemplos para ambos perfiles: porque cada cerebro procesa distinto y eso se nota también en cómo entendemos lo que sentimos.

Cuando la metacognición baja —por saturación emocional, estrés, sobrecarga o agotamiento— no es que las emociones desaparecen:
se vuelven más borrosas y más difíciles de interpretar.
Ahí aparecen dudas, confusión, interpretaciones más duras o literales, e incluso la sensación de “no sé qué me pasa”.

En ese estado la prioridad no es “entender”, sino regular.
Primero bajamos la intensidad.
Después, cuando el sistema se estabiliza, la claridad vuelve sola.
Y por eso también es importante no tomar decisiones importantes mientras estamos así.

Este carrusel no reemplaza procesos profundos, pero puede ayudarte a reconocer ese momento y darte un marco para transitarlo con menos culpa y más cuidado.

Atiendo de forma virtual.
Soy Gisel Lingiardi, Psicóloga (MP 357), Especialista en Psicología Clínica y Neuropsicóloga.