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🙋 Siguiendo con la temática del Sistema Nervioso y su control motor hoy hablaremos del Huso neuromuscular después de una breve introducción
La mayoría de las funciones del SN parten de una experiencia sensitiva para la cual se elabora una respuesta motora.
El cuerpo humano recibe estímulos del medio externo e interno y los codifica de manera que se pueda enviar la información al SNC, y este emitir la respuesta.
Los encargados de recibir los estímulos son los receptores que están por casi todo el organismo y recepcionan distintos tipos de estímulos.
Existen dos tipos Interoceptivos y Exteroceptivos:
💪Exteroceptivos: Oído, Vista, Olfato, Tacto y Gusto.
💪Interoceptivos:
Termorreceptores.
Nociorreceptores.
Quimiorreceptores.
Fotoreceptores.
Mecanoreceptores.
🤯Para nuestro fin son los más importantes, ya que informan al SNC tensiones, estiramientos, desplazamientos y estado de los músculos y articulaciones.
Hoy veremos en detalle el 🔥Huso neuromuscular🔥
Es un receptor encapsulado que está en el medio del vientre muscular que tiene como función distinguir dos aspectos:
🔥El estiramiento de las fibras musculares🔥
🔥La velocidad con la que se efectúa🔥
📚Analizando los estímulos mencionados, regula el tono muscular para la postura y protege al músculo de su ruptura.
Esto lo realiza a través del reflejo miotático o de estiramiento.
Entonces, ante un estiramiento muscular, el receptor lo “scanea” por asi decirlo, manda la información vía sensitiva a la medula espinal y responde con una neurona motora hacia el músculo para que este se pase a contraer.

🙋 Seguimos con la temática de metabolismo energético!
En este caso estaré hablando sobre el Piruvato y Lactato.
El objetivo del post además de hablar un poco de mecanismos fisiológicos (sin entrar muy en profundo con los tecnicismos, no los quiero aburrir) es básicamente como expuso Ribas (2010) redimir o reivindicar al “lactato” de tantos “crímenes” y años de condena que viene soportando.

📚 Vamos a ir por partes📚
🔥 ¿Qué es el piruvato o acido pirúvico?, ¿Qué es el lactato?
¿de dónde proviene?, ¿Por qué se produce? ¿Cuándo se produce?
¿A dónde se va el lactato producido?, ¿es dañino para nuestro sistema?🔥
Todas estas respuestas estarán dadas en las infografías del post!
Dejo algunas referencias por si algún “sabio cerebro de 4 pisos” quiere mas info...

1. Brooks G A. & Hashimoto T. Investigation of the lactate shuttle in skeletal muscle mitochondria J Physiol 584, (2) 705–706. 2007.
2. Brooks G.A. Cell–cell and intracellular lactate shuttles J Physiol 587 (23) 5591-5600. 2009
3. Brooks GA. Lactate production under fully aerobic conditions: the lactate shuttle during rest and exercise Fed Proc.;45(13):2924-9. 1986
4. Brooks GA. The lactate shuttle during exercise and recovery. Med Sci Sports Exerc. Jun;18(3):360-8. 1986
5. Cairns SP. Lactic acid and exercise performance: culprit or friend? Sports Medicine. 36(4):279-91. 2006.

Seguimos con el metabolismo energético y la resintetizacion de ATP en esta ocasión veremos el tercer sistema energético:
🔥Anaeróbico Láctico o Glucolítico🔥
A medida que va resintetizando ATP el sistema de los fosfágenos se va estimulando al mismo tiempo la glucolisis. esto se basa exclusivamente en la degradación incompleta de las moléculas de glucosa almacenadas en el músculo (glucógeno muscular y glucosa que ingresa desde la sangre).
Este sistema nos brinda poca energía (2 o 3 ATP por molécula de glucosa), también nos permite realizar esfuerzos de entre 30” a 3’con una alta intensidad más o menos del 80 o 90% de nuestra capacidad máxima individual.
Con la degradación del glucógeno muscular denominada glucogenolisis se incrementa la glucosa que va al tejido muscular para brindarle energía. Una vez presente la molécula de glucosa comenzará la glucolisis (proceso lleno de reacciones químicas mediadas por diversas enzimas) para poder dar ATP y asa continuar con el trabajo físico. Ahora si la intensidad del ejercicio sube y se prolonga en el tiempo, la cantidad de glucosa degradada es mayor y a más velocidad tendrán que ser degradadas dichas moléculas.
El producto final de la glucólisis es el ácido pirúvico, precursor del ácido láctico. Este Lactato producido durante la glucolisis puede ser reutilizado dentro de la Mitocondria por medio del metabolismo aeróbico.
El lactato pude ir de las fibras rápidas donde se produce en mayor cantidad a las fibras lentas donde se oxida o remociona en mayor cantidad, esto lo hace a través de diferentes transportadores. dicha remoción se produce con mayor efectividad en una intensidad baja y volúmenes de medio a altos de entrenamiento. Otro destino factible del Lactato es el de conversión en glucosa (Gluconeogénesis) en el mismo músculo o en el Hígado.
En el siguiente post estaremos hablando de los mitos del ácido láctico.
¿Es realmente nuestro enemigo a la hora de los entrenamientos?
¿La generación de ácido láctico ayuda a que nos fatiguemos mas rápido?
¿Es el culpable de todo?
En el post específico sobre el ácido láctico te voy a estar mostrando la información de dos papers académicos que desmienten todos los mitos del mismo.