Proper Fizio
18/03/2026
Dhimbja e mesit nuk fillon papritur, ajo paralajmëron.
Shumë persona përjetojnë:
– Ngurtësi në mëngjes
– Dhimbje pas qëndrimit ulur për orë të gjata
– Vështirësi në përkulje ose lëvizje
– Dhimbje që shpërndahet drejt këmbëve
Këto janë sinjale që trupi po të jep.
👉 Mos e neglizho, një vlerësim në kohë mund të parandalojë probleme më serioze.
Trajtimet fizioterapeutike ndihmojnë në:
✔ Lehtësimin e dhimbjes
✔ Rikthimin e lëvizshmërisë
✔ Përmirësimin e cilësisë së jetës
📩 Na kontakto për konsultë FALAS:
📞 +355 68 436 2044
📧 [email protected]
Kur trupi flet me dhimbje, fizioterapia jep zgjidhje.
Teknika që ndihmojnë në uljen e dhimbjes dhe rikthimin e lëvizshmërisë per mesin tuaj
Mos e lini dhimbjen t’ju kufizojë lëvizjen. Kujdesuni për mesin tuaj! 💪
📌 Rezervoni konsulten tuaj FALAS ne:
📞 +355 68 436 2044
📧 [email protected]
Gju i rënduar? Dhimbje gjatë ecjes? Në Proper Fizio kujdesemi për çdo detaj të gjurit tuaj. 🦵✨
Shumë pacientë na vizitojnë për probleme si menisku, kondro-malacia, inflamacion i ligamentëve, tendinit patelar, ose artrozë e gjurit. Shkaqet shpesh lidhen me lëvizje të gabuara, mbingarkesë, dobësim muskulor apo pozicion të keq të trupit.
Në kliniken tonë analizojmë çdo simptomë:
• Dhimbje në shkallë ose gjatë vrapit
• Klikime / zhurma në gju
• Ënjtje dhe ngurtësi
• Dobësi ose “ikje” e gjurit gjatë mbështetjes
Terapi funksionale, mobilizime, ushtrime të personalizuara dhe teknika moderne fizioterapie, ky është standardi ynë. Qëllimi është i qartë: të rikthejmë stabilitetin, forcën dhe lëvizshmërinë e plotë të gjurit tuaj, pa dhimbje.
Mirëqenia juaj fillon me një hap të vogël: diagnostikim i saktë dhe trajtim i duhur.
📌 Rezervoni konsulten tuaj FALAS ne:
📞 +355 68 436 2044
📧 [email protected]
24/02/2026
Qafa nuk dhemb kot.
Shumica e dhimbjeve cervikale nuk shfaqen papritur ato krijohen pak nga pak, çdo ditë, nga qëndrimi i gabuar, stresi i akumuluar dhe lëvizjet e njëjta të përsëritura. Muskujt e qafës janë disa nga më të ndjeshmit në trup, sepse mbajnë peshën e kokës për më shumë se 12–15 orë në ditë. Çdo devijim i vogël në posturë ndikon direkt në vertebrat cervikale, duke shkaktuar tension, ngurtësim dhe presion mbi nervat përreth.
Kur qafa fillon të ngarkohet, trupi e tregon këtë në forma të ndryshme: dhimbje koke, marrje mendsh, tension në shpatulla, lodhje të krahëve, madje edhe mpirje në gishta. Këto nuk janë simptoma të veçuara – janë sinjale që sistemi nervor po kërkon qetësim dhe balancim.
Terapia cervikale ka pikërisht këtë rol: të çlirojë bllokimet mes vertebrave, të relaksojë muskujt e kontraktuar dhe të përmirësojë qarkullimin e gjakut në zona që shpesh mbeten të “ngrirë” nga stresi i përditshëm. Me teknikat e duhura manuale, presioni mbi nerva ulet, mobiliteti rritet dhe lëvizjet bëhen më të lehta e më natyrale.
Kjo nuk është thjesht një terapi për dhimbjet e momentit, është një mënyrë për të rivendosur funksionin normal të qafës, për të përmirësuar posturën dhe për të parandaluar rikthimin e problemeve. Trupi reagon menjëherë kur merr kujdesin e duhur: tensionet lirohen, frymëmarrja thellohet dhe ndjesia e rëndesës largohet.
Nëse qafa dhe shpatullat ndihen gjithmonë të ngurta, mos e injoro. Qafa nuk dhemb pa arsye. Ajo të tregon se diçka brenda sistemit të lëvizjes ka nevojë për rregullim, ekuilibrim dhe kujdes profesional.
10/02/2026
Masazhi sportiv rikthen funksionin,
çliron tensionin dhe përmirëson lëvizjen.
Rezervo seancën sot:
📞 +355 68 436 2044
📧 [email protected]
02/02/2026
Dhimbja nuk është normale – zgjidhja po.
📌 Rezervoni konsulten tuaj FALAS ne:
📞 +355 68 436 2044
📧 [email protected]
28/01/2026
Teknikë manuale për muskuj që kanë nevojë të marrin frymë.
18/01/2026
Hijama Therapy
Hijama Therapy është një teknikë terapeutike që përdoret për të stimuluar
qarkullimin e gjakut dhe për të ndihmuar trupin të çlirohet nga tensionet
dhe ngarkesat e akumuluara.
Kjo terapi ndihmon në:
• Lehtësimin e dhimbjeve muskulore dhe artikulare.
• Uljen e tensionit dhe kontrakturave.
• Përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe oksigjenimit të indeve.
• Largimin e lodhjes fizike dhe stresit.
• Mbështetjen e rigjenerimit muskulor pas aktivitetit fizik
📌 Rezervoni konsulten tuaj FALAS ne:
📞 +355 68 436 2044
📧 [email protected]
14/01/2026
Në Proper Fizio, pastërtia dhe siguria e pacientit janë prioritet absolut.
Hijama Therapy realizohet me mjete sterile, ambiente të dezinfektuara dhe kujdes maksimal në çdo hap të trajtimit.
Sepse shëndeti yt meriton profesionalizëm, higjienë dhe standarde të larta fizioterapie.
📌 Rezervoni konsulten tuaj FALAS ne:
📞 +355 68 436 2044
📧 [email protected]
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the practice
Telephone
Address
Tirana
1026
Opening Hours
| Monday | 09:00 - 20:00 |
| Tuesday | 09:00 - 20:00 |
| Wednesday | 09:00 - 20:00 |
| Thursday | 09:00 - 20:00 |
| Friday | 09:00 - 20:00 |
| Saturday | 09:00 - 20:00 |
| Sunday | 00:00 - 20:00 |